“大家可能常在电视上看到有人40多岁后还能怀孕、生子的报道，所以对自己不能怀孕的问题没有尽早重视。刚一开始是因为不好意思，觉得这是隐私，之后又想‘去找个简单的地方看看’，因此耽误了宝贵的治疗时间。

甚至到了40岁、45岁才找到我们医院。但是晚了，她的卵巢功能已经不好了，已经错过最佳治疗时机，非常可惜。”事实上，从35岁后，女性的卵巢功能就开始下降了，不再像年轻时那样容易怀孕了。

不孕的苦恼和疑问太多太多，如果您已经是已婚一族，稍加打听，就会发现其实身边类似这样备孕几年未果的大有人在。

下面，俏妈就来说说备孕前您必须了解的一些基本常识。

一、受孕时间如何安排

为了成功受孕我们还要知道，卵子的存活时间是多久和精子在女性体内存活时间有多长？

卵子的存活时间是多久？

卵子存活的时间区间为：0.5-3天，而精子的存活率1-5天。

鉴于y精子在女性体内存活时间，总结了一些对y精子存活时间有影响的因素：

1、夫妻房事之前，女性用小苏打水冲洗阴道，改善阴道酸碱度。

2、若是真想要男孩，尽量在排卵日、或前2-3天之内同房，此时，阴道内分泌物为碱性。

3、夫妻生活不能太频繁，男方最好要禁欲3-5天。

4、男方最好等等女方GC之后再射精，因为GC后的分泌物也成碱性，尽量深的发射，减少精子游泳的时间。

二、如何增加受孕机会

1、AA时保持男上女下的做爱姿势是女性受孕的最佳体位

2、之前所说的受孕时间区间的8天内，尽量多安排AA次数，但是千万别太频繁，充分享受最重要

3、算出自己的排卵规律和时间。可以使用排卵试纸，也可以用测量基础体温的方式，多掌握自身规律。如果实在怕错过最佳时间，可以选择去医院做卵泡监测，医生会告诉你最佳的AA时间。

4、充分享受性爱，别总是把这当做是任务完成。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性更容易怀孕。