合理的夫妻生活，即能释放精神压力又能锻炼身体！所以两性生活对于男人有这非常大的吸引力，但是有些男人不能很好的控制自己欲念的，经常会把自己的身体整虚了！特别是这些男人对于两性生活有种上瘾的念头，明明知道身体已经扛不住了，还是忍不住自己的欲望，不加以节制！

那么两性生活中，男人该如何把控这个次数，而不容易让身体受伤害呢？其实对于身强体壮的男人来说，只要是过夫妻生活的时候身体没有不适感，如过完夫妻生活后整个人非常的累，腰酸四肢无力等！如果没有这些不舒服现象的，男人都可以任性一点都没事的，自己把控就可以了！

但是呢，今天我们要说的是一种健康的课程安排，这样大家会心里有数一点，能让大家更加合理健康的过夫妻生活！这是根据正常男人的年龄，来计算男人一周该安排多少次的夫妻生活！如20-30岁的男人一周在3-5次之间是最健康的！而30岁-50岁的男人一周1-3次就可以了，50岁以上的男人一个月1-2次根据自己的身体情况来安排的！

你觉得男人一周多少次是最健康合理的？