许多时分，我们都会将身体的健康放置在首要方位，可是身体的健康需求多重要素的维系。许多人就凭借运动来进步自身本质，然后增强免疫能力。可是剧烈运动会引起极大的损害。

跟着人们生活方式的改变，人们的观念也发生了很大的改变，由起先的重视食物的数量到现在的重视质量。可是，如果只是依托食物来构筑身体健康的防线，不免显得有点自不量力了。所以，还需求凭借运动来进一步增强自身免疫力。

可是，如果进行剧烈的运动，就会引发一系列的损伤。不只是是关于身体上，还会形成心灵上的伤口。这儿暂避心灵损伤不谈，单就身体损伤来说，剧烈运动后，如果没有很好的休整，就可能会呈现头晕目眩，机体无力，乃至是短暂性的休克。

剧烈运动后呈现头晕厌恶是很正常的生理现象，尤其是在当今这个不注意养分均衡全面吸收的年代里。那么，是什么原因导致人们在运动之后呈现头晕厌恶的呢？接下来就针对这一问题进行一次较为具体的论述，期望会有一点协助。

首先是人的体质问题，许多人自身体质较差，即便吹一吹风都会轻易患上伤风，这个时分，如果还坚持进行运动，并且选择较为剧烈的运动，那么，就会呈现身体承受不住耗费，进而导致脑补血液供应缺乏，天然就会呈现头晕厌恶了。

还有一个原因就是长期不运动，然后某一天心血来潮，俄然进行运动。每一个人的身体都需求一个逐渐习惯的过程，如果突发性的终止一件工作，转而从事另一件，难免会导致机体变换不过来，就会进入疼痛阶段暂缓，所以呈现了头晕厌恶。

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