最近，许多家长向我抱怨说，孩子们从学校或周末回家时，他们会立刻放下书包拿起手机或玩iPad，一旦他们进入游戏之中，没有别的东西会吸引他们的注意，甚至对一些孩子来说，手机和iPad早已超出了马斯洛所需的生理底层，甚至忘记了吃饭和吃零食。

很多家长明白，这样玩手机非常不利于孩子的长期发展，同时对视觉和脊椎也形成了慢性损伤。移动互联网的迅速发展，给我们的生活带来了很多便利，也给父母和子女带来了问题。根据研究表明，玩手机除去生理损伤明显外，同时也影响着孩子对周围环境的刺激反应和认知能力、发展语言能力、人际交往能力和感觉统合能力。

因此，父母对12岁以下的儿童或要迅速采取各种电子设备远离孩子的眼睛。对于12岁以上的儿童来说，专家建议适当使用和接触电子设备，但这种程度无疑是对父母和朋友的一大考验，如何把握这个程度，我们需要采取一些策略。

01.在孩子面前树立榜样，控制或从不使用电子产品。

我的父母对新一代的电子产品有很多依赖，在家里随时随地都可以用手机刷一个游戏或者是朋友圈，丝毫没有顾忌对孩子的影响。事实上，3-12岁儿童的观察学习能力非常强，这是他们学习的主要方式，如果家长树立了不良榜样的形象，难怪孩子们将各种电子产品作为自己唯一的小伙伴。

02.帮助孩子转移注意力

在儿童的心理方面，3-12岁儿童注意时间的维持不应超过15分钟，且容易受到外界刺激的影响。家长可以利用孩子的特点，控制孩子接触电子产品的时间，保证孩子在购买玩具时的差异，粘土、积木、蜡笔、书籍等，通过玩具的差异，让孩子不断探索求知欲和好奇心，并在儿童玩耍的情况下一起玩耍，不仅可以指导孩子的游戏，而且可以促进亲子沟通。

03.明确规定，坚决执行。

当许多孩子哭闹着要玩手机的时候，很多家长被孩子哭闹的不知所措，其实这就是父母的规则没有建立起来，还是让孩子尝到了哭闹后成功的甜头，挑战了规则，导致他们无法戒掉这个毛病。

因此，建议家长在开始时一定要给孩子制定明确的规则，比如每周只玩一次iPad三次，每次15分钟（当然，这个规则也可以随着孩子年龄的发展和各个方面能力的变化）而在实践中不会有松动，不能让孩子学会使用作为敲诈父母的手段。

最后

不要使用电子产品作为唯一的奖励，对于很多孩子来说，玩iPad和看图画书、积木等活动是不等同的，虽然玩iPad奖励可以促进孩子快速完成任务，但只有多种指导才能促进儿童能力的全面发展。

事实上，各大应用商店很多对儿童生长发育的能力有助于应用程序本身的发展，家长应该充分利用这些宝贵的资源，但必须控制和调节，根据孩子的年龄和处理任何事情的能力，不可偏颇，适当使用是有益无害的。