中医常说：“十人九胃”很多人估计应该明白是什么意思了。10个人当中9个人的胃都有问题。根据不全统计，估算中国胃部疾病患者大约存在80%左右，其中包括胃部不适、胃痛、胃胀、胃反酸等，临床上的常见胃病症状有急性胃炎、十二指肠溃疡、慢性咽炎、胃溃疡等。

先将500克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。

花椒鱼腥草茶

原料:花椒100克、鲜鱼腥草100克、黄芪20克、沙苑子20克

制法：将花椒、黄芪、沙苑子放入锅中，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可。适应:胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

中医认为，调理胃炎是一个很长期的过程。平时不妨喝点蒲公英茶，对胃病可以起到很好的防治功效。单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，适用于“胃热”患者。

莲子

莲子性平味道稍微有点甘甜，非常适合日常的使用，坚持每天的食用，对于胃部具有很好的滋补作用。

中医认为它能补脾胃之气，并且可以起到止泻的作用，胃不好的人偶尔吃一点还是对胃有好处的。

每天200毫升番茄汁，番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，能有效清除自由基，保护胃黏膜。每天坚持饮用番茄汁，能消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎。如果在空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，不妨喝一杯新鲜番茄汁来缓解。

铁皮石斛

《神农本草经》记载石斛“久服厚肠胃，轻身延年”。石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，它养胃阴生津液，是滋养脾胃的“佳品”。铁皮石斛鲜条可以泡水喝、煲汤，也可以磨成粉吃。