湿气重的明显特征，你中了几个？

小伙伴有没有觉得有时候用尽办法，哪怕绝食几天体重都丝毫没变化呢？小邦今天就和小伙伴们讲讲这个阻碍你减肥的“湿胖”，在中医看来水肿及肥胖都是因为体内有湿气引起的。

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湿气是从哪里来的呢？夏季是瓜果蔬菜盛产的季节，日常进食过多的生冷食物、水果、冰淇淋一类的食物导致消化吸收功能停滞，体内湿气就会聚积。

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下面来对一下你是不是湿气重吧，湿气重表现：

1、食欲减退

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食欲减退、没有饥饿感，进食少量食物就觉得腹胀、嗳气，进食过程中偶尔有恶心感，觉得吞进去的东西会涌出来。

2、无精打采

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工作中有胸闷的感觉，觉得需要长长地呼一口气才会舒服，感觉全身很沉重，早上起来的时候全身酸疼，不管休息的如何都觉得全身乏力，懒得活动，关节发紧、头脑昏沉，甚至觉得记忆力减退。

3、看舌苔

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早晨眼皮肿，舌苔厚腻，舌体肥胖，或者舌头边缘有齿痕，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色暗黄。