血管一旦堵塞，就容易造成夺命和致残率很高的心梗或者脑梗，而且还会引发心脏病、静脉血栓和脑血栓等心血管疾病。但血管堵塞是每个人几乎无法避免的，就像人类的生老病死一样。因为随着年龄的增长，血管硬化、血管内壁斑块增大、血脂升高、吸烟酗酒等因素，血管就会慢慢堵塞，只是每个人堵塞的严重程度不一而已。

我们血管堵塞除了年龄的增长使得血管弹性下降之外，还有一个重要的原因：那就是不健康的饮食习惯，现代人都过多的食用高胆固醇、高脂肪等食物，使得体内胆固醇、甘油三酯等“血液垃圾”积累增多，久而久之，就会沉积在血管壁上无法排出体外，形成粥样斑块甚至血栓，一旦血管堵塞加重，甚至堵死血管，将会引起致命的疾病，甚至死亡

心肌梗死的诱因：

1、吸烟

烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。

2、过度疲劳

中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。

3、压力过大

人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。

心梗的3个征兆，早预防，能救命，切莫忽视！

征兆一、胸闷、胸痛

如果连续发生一周胸闷、胸痛，可能是心绞痛，及时送往医院，抢救时间有限。

心绞痛是急性心梗的一个典型症状。

征兆二、牙疼、肩膀疼

有时候牙疼可能是因口腔疾病引起的，肩膀疼可能是因老伤引起的，或有肩周炎，但牙疼、肩膀疼同时感觉心脏不适，尤其是中老年人，一定要谨慎。

因为心梗引起的是属放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。所有对于有冠心病史的来说，牙疼，有可能是心梗的前兆，不要大意了。

征兆三、大汗淋漓、恶心、呕吐

心肌梗塞前的状态出现疼痛时，也会伴随着身体出汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压等状况。

清理血管垃圾、养护血管是“关键”

1、食用药食同源性食物，养护血管

血管不好的人首先要少吃高脂肪高热量的食物，同时应多摄入具有降胆固醇、养护血管的药食同源性的食物，比如姬松茸、蜂蜜、芦笋、枸杞子等，这些食物既有药效成分，可以长期食用。

2、开怀大笑是良药

俗话说“笑一笑十年少”，说开怀大笑对人体健康是有好处的。如果经常发自肺腑的大笑对心血管健康也是极有益处的。日本一项研究表明：开怀大笑且持续15秒以上，能带动大脑产生啡肽。扩张血管，使得血管不易老化且富有弹性。

3、每天给血管做“体操”

很多人以为血管体操是用手去按摩血管，实际上“血管体操”是用冷水浴或者冷水擦身。做法：先用温热水冲澡，再用25°左右的冷水冲洗，尤其颈部的两侧血管要冲洗，这样重复循环。血管体操能使血管弹性增强，防止血管在血管壁上沉积，从而避免血管堵塞。

罗布麻茶——血管保护伞

罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地，罗布泊气候特异，土壤成分特异，盐碱性极强。自古以来，罗布麻就被国人誉为"仙草"。

罗布麻茶中的黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成分具有降血压、降血脂、疏通血管、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，罗布麻有双向调节血压的特性。

《三国志. 华佗列传》记载：罗布麻是神医华佗主治眩晕症、延年益寿的传世方剂。《常用药物新用途临床大全》记载：每日用罗布麻茶3—6 克，开水泡当茶喝，共治659 例;服三个月，症状消失或显著减轻者 326 例。

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科学药理研究表明

罗布麻能扩张血管，有明显持久而稳定的降血压，且作用迅速。罗布麻含有丰富的钾盐和槲皮素，有明显的利尿作用，能增加尿素、氯化钠的排泄量和尿量，尤其对肾性高血压的降压作用更为明显，其降压机制可能是抑制血管运动中枢，从而引起周围血管舒张，外围阻力减低而产生。高血压患者长期饮用有望摆脱化学降压药。