大家都比较熟悉近视眼，因为从小到大身边有很多这样的人，今天呢我们要说到的恰恰是与之相反的远视眼。远视眼也是我们常见的一种眼部症状，除了采用外物调节视力的方法，我们还需要注意饮食上面的调理，多吃一些有助于治愈远视眼的食物。

1、黑豆粥

原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦(未成熟的小麦)50克。

制法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、芹菜鲜藕汁

原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。

制法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

3、桂圆红枣粥

原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2 匙。

制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

除了以上这些食物，还推荐大家多吃一些富含维生素A的食物，对于自己远视眼的症状很有好处，少吃高脂肪的食物。我们应该从小就保护好自己的眼睛，书写的时候调整好自己的坐姿，远离电子产品的诱惑，每天坚持做眼保健操。