随着宝宝的越来越大，妈妈的母乳可能不完全能跟得上宝宝的需求了，这个时候就需要给宝宝加一些奶粉，那么怎么样可以科学又健康的冲出一杯奶粉呢？

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首先，冲奶粉的水温不能太高，稍微有些经验的家长都会注意到这个问题，冲奶粉的水温如果太高的话，奶粉里的一些营养成分，尤其是有益的益生菌就被开水直接烫死了，所以冲泡奶粉我们在选择水温的时候一般是40-60℃之间比较合适，此时需要注意的是一定是开水冷却到这个温度，不能烧水只烧到这个温度的。

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正式冲奶粉的时候到底是先放水还是先放奶粉的问题今天我们就得到了一个明确的答案，先放水。如果家长是先放奶粉后放水的情况下，冲出来的奶粉会过稠，宝宝如果喝过稠的奶粉对其肠胃来讲也是加重了负担。

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冲奶粉的比例也需要认真的掌握好，明确根据配方奶粉的说明书上要求来，国内大多数的奶粉都是一勺奶粉配30毫升的水。

在加好奶粉需要摇晃均匀的时候也是有注意事项的，有很多宝宝想要喝奶的时候比较紧嘴，家长在摇晃奶粉的时候可能比较着急会非常的大力，这种情况下奶粉中会出现大量的气泡，此时宝宝在喝过奶的情况下容易出现吐奶和溢奶的情况。

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正确的摇晃方式是轻轻的摇晃或者双手搓动奶瓶，使之转动溶解，在奶粉冲泡完成，给宝宝喂奶之前我们还需要试下水温，一般我们用手腕的内测去感知它的温度，奶粉温度适宜并成线性流注的情况下是可以的，一般是一秒钟滴一滴的状态。

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