坚持健身一百天，人会有什么变化？

是成功蜕变，还是半途而废？

他是David，有一天终于再也忍受不了镜子里的自己了，决定运动减肥。他下决心一定要坚持够一百天。

这是减肥前他的体重 116.6 。。。公斤

第一天 是这样的。。。。甚至不能完成一个仰卧起坐

第六天 让我先俯卧一会再撑

为了这次减肥，多年未跑的他重新迈开了双腿。

第14天 劳资已经努力了半个月，这叫啥身材

后来他加大了跑量

结果脚却磨出泡了

坚持，不能放弃！他告诉自己

第28天 雪中慢跑，他已经开始有点享受运动了

第42天 从容的在健身房举铁

锻炼似乎开始有成效，赘肉减少了

开始变得更壮

第 88天 速度跑，引体向上已如同家常便饭

到第100天。。。已经有一身如钻石宝贵的肌肉

体重是88kg，他消灭了57斤肥肉

这就是david100天脱胎换骨的逆袭之路。减脂，你必须做一个行动派。