当宝妈们发现宝宝的小手冰凉冰凉的，握着让人心疼。至于宝宝手脚冰冷原因，其实是我们中医讲的宝宝“先天禀赋不足”，也就是先天正气不足，但是，通过后天补先天，也可以缓解这种手脚冰凉的状况。

补脾土

脾为后天之本，为气血生化之源。孩子手脚冰凉跟气血运行不畅，不能温养末端有关。所以要给孩子补脾土，在拇指的桡侧用手指从指尖推向指根，推100~200次。

补肺经

肺主肌肉四肢，肺司气，气行则血行，所以要给孩子补肺经，肺经位于无名指末节螺纹面，从指尖向指根的方向直推为补肺经，推100~200次。

补肾经

肾为先天之本，肾经位于小拇指末节螺纹面，从指跟向指尖推100~200次，就是补肾经了，可以温补肾阳。

揉涌泉

涌泉穴是肾经的首穴，意思是揉这个穴位可以活跃肾经内气、固本培元、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，行走有力等。左右脚，各揉1-3分钟次。

整套手法做完后，记得再用热水给你家宝宝泡泡脚，就OK啦！

其实还有艾灸也能改善这种情况哦

足三里

古人有一句话：若要身体好，天天灸足三里。每天艾灸足三里穴胜过吃老母鸡。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。左右各灸15分钟。

劳宫穴

劳宫穴位于手心部，中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，左右各灸15分钟。

关元穴

关元穴具有培元固本、补益下焦之功。因此，它可强身健体，延年益寿，同时，但凡遇到元气亏损之疾病也都可用此穴来治疗。左右各灸15分钟。

肾俞穴

位于两边腰眼，左右各灸15分钟。