熟悉《射雕英雄传》和《神雕侠侣》的朋友们肯定都知道，《九阴真经》有两种，一种是正本《九阴真经》，一种是郭靖写给西毒欧阳锋的假《九阴真经》。

郭靖写的假《九阴真经》，其实绝大部分是真的，只有在关键的地方，做了手脚，这点金庸在《射雕英雄传》中写的很清楚：洪七公酒酣饭饱，伸袖抹了嘴上油腻，凑到郭靖耳边轻轻道：“老毒物要《九阴真经》，你写一部九阴假经与他。”郭靖不解，低声问道：“九阴假经？”，……，但转念一想，说道：“欧阳锋武学湛深，又机警狡猾，弟子胡书乱写，必定被他识破，这便如何？”洪七公道：“你可要写得似是而非，【三句真话，夹半句假话】，逢到练功的秘诀，却给他增增减减，经上说吐纳八次，你改成六次或是十次，老毒物再机灵，也决不能瞧出来……”。郭靖默想真经的经文，思忖何处可以颠倒黑白，淆乱是非，何处又可以改静成动，移上为下，……，经中说“【手】心向天”，他想可以改成“【脚】底向天”，“脚踏实地”不妨改成为“手撑实地”，经中说是“气凝【丹田】”，心想大可改成”气凝【胸口】”……。

从这段《射雕英雄传》的原文可以看出，郭靖写给欧阳锋的《九阴真经》只在某些关键点上做了手脚，比如上改成下，左换成右，向天改成朝地等等，所以，欧阳锋练的这本假《九阴真经》，读者们经常说欧阳锋逆练九阴真经，在射雕英雄传结尾，逆练九阴真经的欧阳锋打败洪七公黄药师，夺得武功天下第一的称号。那么，这里就有一个问题了，逆练《九阴真经》真的有这么厉害吗，和正练《九阴真经》想比，哪个更强？

这个比较我们只能在《神雕侠侣》中找了。《神雕侠侣》中逆练九阴真经的是欧阳锋，正练九阴真经的是郭靖和洪七公，他们两个在《射雕英雄传》中不是已经逆练九阴真经欧阳锋的对手，我们看看《神雕侠侣》中，他们和欧阳锋的对战就可以比出高下来。

先看看郭靖，在《射雕英雄传》结束时，郭靖能在黄药师、洪七公手下走上三百招，还远远不是他俩的对手，更不是逆练了九阴真经的欧阳锋的对手。《神雕侠侣》初期，郭靖和欧阳锋有过交手，金庸是这样描写的：“阳锋但觉一股微风扑面而来，风势虽然不劲，然已逼得自己呼吸不畅，知道不妙，急忙身子蹲下，双掌平推而出，使的正是他生平最得意的“蛤蟆功”。三掌相交，两人身子都是一震。郭靖掌力急加，一道又是一道，如波涛汹涌般的向前猛扑。欧阳锋口中咯咯大叫，身子一幌一幌，似乎随时都能摔倒，但郭靖掌力愈是加强，他反击之力也相应而增。二人不交手已十余年，这次江南重逢，都要试一试对方进境如何。昔日华山论剑，郭靖殊非欧阳锋敌手，但别来勇猛精进，武功大臻圆熟，欧阳锋虽逆练真经，也自有心得，但一正一反，终究是正胜于反，到此次交手，郭靖已能与他并驾齐驱，难分上下。”

这里大家看明白了吧，金庸写的很清楚：“欧阳锋虽逆练真经，也自有心得，但一正一反，终究是正胜于反，到此次交手，郭靖已能与他并驾齐驱，难分上下”，昔年远不如欧阳锋的郭靖正练九阴真经后，已经和欧阳锋能并驾齐驱，打成平手。说明正练九阴真经的效果要远远超过逆练九阴真经。

洪七公和欧阳锋在《神雕侠侣》中也有一次几天几夜的大战，洪七公在射雕英雄传中曾内力全失，后来是通过练习一部分九阴真经才慢慢恢复的。洪七公和欧阳锋战斗时，杨过就在旁边，杨过此时有个心理活动，认为“义父虽然了得，终逊洪老前辈一筹”。真是一语道破乾坤，逆练九阴真经终究还是比不过正练九阴真经的。