不知你有没有过“鬼压床”的经历，这种经历并不是人人都有的，但大部分人一生中也会经历几次，也有不少人会时常经历。这种情况是人一生中经历的最可怕的情景之一，又叫“鬼压身”，不同地方有不同叫法，我老家（鲁西南）那边称这种情况为被“压虎子”（一种想像中的看不见的怪兽）压着了，有人经历这种状况后，还会被其他人用水和筷子等东西施法帮他驱魔。这虽不是真的被鬼怪妖魔附身，但那种恐惧的情景和无助的感觉，会让一些经历过的人每次回想起来都毛骨悚然，多年后仍然如此。

在人的所有梦境中，“鬼压床”也是最让人惊惧的一种梦境，其实说其是梦境有些不恰当，因为鬼压床多是在半梦半醒间发生的，是睡后要醒来时，有了清醒的感觉，身体却不能动，无论怎么想动，都无法动弹，越无法动弹就越想动，却还是怎么也动不了，这时的人有自我意识，但并不清楚，只知道自己突然无法控制身体的任何一个部位，只能任人宰割，于是惊恐随即而来，而此时大脑的联想机制已经启动，便会臆想有人或其它东西控制了自己，多数会联想成各种恐惧的东西或景象，有的感觉是被鬼控制了，有的感觉有只猪或者其它动物或怪物压在自己身上，有的觉得是被绑在床上，有的则是被动物按倒在地上撕咬，等等。

虽然这时你感觉比较清醒，但其实并不是真的清醒，你能感觉有自我意识，知道不是在真的做梦，但真正的状态实为半梦半醒间，而因为你的恐惧，你的大脑也随之高度紧张，那么这时你害怕什么，就会出现什么，因为你害怕什么就会去想什么，你想什么大脑就会为你制造这方面的感觉或幻觉，即使你没有想到，大脑也会为你制造一个可怕的东西，比如你觉得你不能动弹是被鬼控制了，那么你一定会感觉到有鬼，你甚至能看到有个可怕的鬼有模有样地站在你旁边，如果你觉得鬼扼住了你的脖子，那么你就会感觉真有只手在抓着你的脖子，并且你会感受到被抓的疼痛和无法喘气的感觉……

雪上加霜的是，无论是什么情景，你的身体都是根本动不了的，无法反击无法求助，只能任那“可怕的东西”为所欲为，类似的情景有时会让人产生一种正走向死亡的感觉，却又无可奈何。

不但如此，这种让人极度紧张和恐惧的情形还会让人产生生理上的反应，从而又加剧了人的恐惧。因为紧张和恐惧在正常状态下肯定会让人头皮发麻，浑身顿起冷汗和鸡皮疙瘩，但此时你对这些是不能正常感觉到的，于是头皮发麻的感觉会让大脑联想头发在疯长，瞬间长到了一两米长，仿佛在抽线一样，抽也抽不尽，而你的身体由于紧张起冷汗和鸡皮疙瘩的感受会让你仿佛置身于冬季或冷室之中，阴风飕飕，四周鬼哭狼嚎，你或能看到你害怕的人或已死亡的人，仿佛索命一样对你说话或向你走来，让你置身于无边的恐惧之中，你却没有任何办法逃避。恶梦之至恶，犹不及这种情形让人恐惧。

其实如果你知道造成这种情形的原因，就一点也不用恐惧，这本是一种正常现象，多是人在睡后又开始觉醒时发生，这时大脑没进入熟睡状态，正常思维意识休息片刻又觉醒，但运动中枢却在睡眠，在这样的情况下，最容易产生鬼压床现象，在医学上，这叫睡眠瘫痪症，但并不是一种病症，是谁都有可能发生的。

另外还有个倾向于发生的条件就是，睡前你的身体比较疲倦，但你的精神却可能很亢奋，处于想睡又不能完全睡着的状态，这时，因为你的身体很疲倦，所以身体不想动，运动中枢很容易“睡着”，但是你的精神并不想睡着，所以就容易有意识而身体不能动。而由于这时的你有自我意识，但运动中枢又不听使唤，于是各种紧张和惊惧随之而来，加上大脑联想，就会越来越可怕。

我之前有过很多次这样的经历，与之相抗中学会了对付这种状态的经验和办法，所以对此一点也不恐惧，每当这样的情形来临时，我只需动动眼球，便能启动大脑运动中枢和动感神经，然后翻个身继续睡。如果你遇到这种情形，记着，要想告别这种状态，必须在能动后翻个身，最好是向下趴着睡，肯定不会再发生，不然你很可能再经历一番；也有的时候我甚至不管它，什么也不想，很快就进入了熟睡状态，于是一切消失，到自然醒来时，和没发生过一样。