话说最近，我发现自己有些肝火旺盛，好在呢，我是比较关注食疗的，因此，对于肝火的旺盛，我是尽力通过食疗的方法来改善。

一般来说，肝火旺盛，可以通过吃草莓来改善，草莓对肝脏，具有养护功能，此外，还有消炎功能，非常利于养生，只是，如果从寒热角度来说，草莓属于寒性水果，因此，在食用草莓的时候，要注意自己的体质，如果是寒性体质，那么，吃草莓也应该控制身体。

当然，在水果里面，除了草莓以外，这些也是对肝火有遏制的：

1、梨子。梨子降肝火，此外，还具备润肺作用，我记得小时候咳嗽，经常是通过吃梨子来止咳的。

2、葡萄。除了草莓以外，最适合用来降低肝火的食物，就是葡萄了。