我叫梁博，今年28岁。我这个人性格比较内向，平常也不怎么会说话，社交活动参加的也比较少，因此在公司里一直默默无闻的，工作上也算是无功无过吧。我长这么大只谈过一次恋爱，也就交往了半年多吧，人家就以不合适为理由把我甩了。
后来在一次朋友聚会上，我认识了现在的女朋友小晗。其实我从来没想到小晗会跟我在一起，当时也多亏了朋友的撮合。因此我俩在一起后，我拼命的对小晗好，只要她要，只要我有的，我都满足她，我舍不得她受委屈。每次看到她笑的那么开心，我就觉得幸福。

导师点评：感情供需不匹配，情感地位失衡

梁博在恋爱的过程中一直处于一个供需不匹配的状态，他觉得这是对女友好，而实际上却并不是女友想要的东西。这种行为会让女人觉得你根本不懂她、不了解她，从而为感情的破裂埋下巨大的隐患。

情感供需不匹配，一方面会造成你们情感地位的失衡，不仅不能让女人珍惜你的付出，还会让她贬低你的价值；另一方面你的行为会给女人带来很大的压力，她为了逃避你，就会选择跟你分手。

可是时间长了，小晗总是说我情商低、不会聊天，每次都让她很无语，还说我不懂她。其实我自己也很委屈，我确实不善言辞，可是我都诉诸于行动了啊，难道整天油嘴滑舌的就是情商高了吗？我不明白小晗到底想怎么样，只能更加频繁的和她聊天，希望她能明白我对她的心意。

导师点评：不懂两性心理，缺乏沟通技巧

由于生理构造和大脑分工的不同，男女之间的思维方式和处事方法是存在着一定的差异的，而学员梁博却完全不明白女友的心理，而且只是机械式的和女友聊天，完全没有沟通技巧，导致女友对他的沟通产生了抵触和反感的心理。

感情需要的是互相理解、互相包容，如果你不能了解女人的心理，不懂正确的沟通方法，那你就无法引起女人的情感共鸣，相应的女人的恋爱体验就会变差，她对你的好感也会逐渐丧失，最终只能是选择跟你分手。

可是我发现小晗对我的态度越来越敷衍，一开始还会回复我，后来干脆就不理我了。我不知道哪里做错了，希望她能给我一个解释。可是小晗每次都很不耐烦，直到前两天，她竟然跟我提出了分手。我又生气又伤心，我不明白我对她这么好，她为什么还要离开我。

1.适度断联，缓解冲突局面

由于女人对你的交流已经产生了抵触和反感，所以你的任何解释都不能带来正面的效果，与其费尽心思的寻求一个她和你分手的原因，不如冷静的接受分手的事实，给彼此一点平复心情的空间。

暂时的切断联系，既能让女人看到你应对问题的理性和成熟，又能避开负面情绪的高峰期，让女人意识到你失去了她同样能够很好的生活，缓解你们之间的冲突，为挽回占得一个心态上的先机。

2.学习两性心理，掌握沟通技巧

当然想要挽回女人，最重要的还是要了解女人心里真实的想法，并且掌握和她沟通的技巧，从而跟她构建一个正确的沟通模式，能够引起她的情感共鸣，从而重新走进她的心里，让她重新信任你并且对你产生好感。

你可以通过专业老师的指导来学习相关的挽回知识，比如两性心理学、男女之间的思维差异以及如何正确的和异性沟通等等。先跟女人从朋友做起，把理论和实际相结合。你可以和她多聊一些她感兴趣的话题，但是切记沟通要高效率、低频率，不要过多的打扰和纠缠。

3.提高供需匹配度，引导女人输出

只和女人构建了一个正确的沟通模式还不够，要想真正的挽回女人，还要有针对性的付出，满足女人的心理需求，提高供需匹配度。同时也要引导女人进行感情输出，增加她的感情成本。

你可以利用工作接触和朋友聚会等渠道，增加彼此的互动，满足女人的内心诉求，加深你们的感情基础。然后利用单独邀约试探女人对你的态度，其中也可以运用推拉、进挪等相关技巧。

如果女人对你的试探无动于衷，说明你们的感情基础还不够，你还要继续加深。如果女人表现的比较积极或者主动，就说明你已经获得了爱情的主动权。这个时候你就可以选择或者制造一个合适的契机，向她表明你想复合的心意，女人自然就会回到你的身边了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。