爱刷运动圈的朋友是不是

经常看到咚友们分享轨迹图？

觉得特别酷炫，自己也想尝试？

今天咚小姐邀请咚友440 _见鬼

为各位分享创意轨迹跑步心得！

创意轨迹就是跑者通过创意设计和路径规划，用带有GPS轨迹记录功能的设备或者手机APP，用健走、跑步、骑行、游泳等方式完成规划路径。

每到一个城市只要有时间就想用轨迹把城市名“写”出来，受咚友“春天CHTIAN”（绝对是大神级别的）的头像启发，还用轨迹“画”出了中国地图。恩，没错，是在北京的广场“画”的。

运动圈里常有咚友问，你这个轨迹到底是怎么“画”出来的？

我的创意轨迹多数是写字，就把我用轨迹“写字”的心得总结一下，供大家参考。

一、设备

带GPS的手机、充电宝。我用过水果机，目前用安卓机，没用过其他的轨迹记录设备（运动手表、手环、智能跑鞋等），所以我的经验也许不适合别的设备。

因为“写字”时需要屏幕常亮，写错了还得从头再来，耗电会很快，字写了一半没电了就很尴尬了。

二、软件

咕咚各种版本包括最新的v8.8.0版均可。其他运动软件没试过。

三、场地

挑选合适的场地是保证画出漂亮轨迹的前提。窃以为，合适的场地须满足以下条件。

1. 大。大到什么程度呢？当然是越大越好，至少长宽达到一个标准足球场。

2. 开阔。周边没有高大建筑和树木、没有大功率电器，场地中间无障碍，上空没有高压线。上述影响因素会干扰GPS的准确性，轨迹会漂移到怀疑人生。

3. 平坦。因为在画轨迹时要紧盯着手机屏幕，万一场地有个小坑啥的就悲催了。

4. 安全。场地里有人员和车辆活动时一定要注意，尤其是有人跑步踢球什么的。别问我是怎么知道的！

涉足过的场地最理想的是西安大明宫遗址公园前的广场，满足上述所有要素，恩，要注意风筝线。你说啥？北京的广场？查查卫星地图就知道了。

另外，天气也会影响GPS的准确性，天气晴朗时最准。

四、软件设置

运动圈常看到各种状况，包括死机、自动重启、数据不准、轨迹漂移等等。我的建议是：

1. 授权咕咚用数据和WLAN联网，允许咕咚通过网络和卫星对手机定位。

2. 在咕咚的“地图设置”里下载当地离线地图。地图“显示方式”选用卫星地图。“地图来源”选高德地图。

3. 开始前结束所有手机进程，尽量让前台只有咕咚在运行，最多加个音乐播放。

清空应用缓存，清理垃圾文件，清理内存，包括手机内存和咕咚缓存。如果你的手机老是出状况，还可以在完成上述步骤前重启一次手机。

4. 关闭“自动暂停”，这点很重要！

五、心态

“画”轨迹属于运动界的小喜好，要真的喜欢才能坚持下去。“画”轨迹还要淡然面对路人异样的目光。

因为各种因素的影响，“画”出来的轨迹和心目中的轨迹有差别，这会打击我们的信心，如果反复击打的话也许就打碎了。但我们是谁？我们是跑者啊，恒心、毅力、耐心肯定是有的。

六、轨迹心得

1. 创意设计

好的创意无疑是成功的基础，感谢咕咚的金点子，让我们不用花太多的时间在创意上。

2. 路径规划

英文字母的笔画简单，所以不用费太多的心思在路径规划上。但如果要写成空心字，还是要规划一下。

下面用“马”字来说明如何规划路径。

首先写出马字，写了三个做比较，感觉第三个有气势，好吧，就第三个了！

写出马字后就要考虑从什么地方“下脚”了。没画过轨迹的跑友也许不知道，当点击“开始”按键开始运动时，轨迹有时会从起始点瞬间漂出，画出一道莫名其妙的线，当然漂的距离不是很远，通常在几米的范围内，对运动来说都不是事，但对“写字”的影响就大了。

咕咚的轨迹笔是个不透明的带黑圈的箭头，上方还有个不透明的方框显示GPS图标，如果路径规划不好，轨迹笔和GPS图标会遮挡已完成的路径或将要完成的路径。

个人认为宁可让它遮挡将要完成的路径，尽量不要遮挡已经完成的路径，因为会严重影响下一步方向的抉择。

我习惯从尖角处开始，好处是起点处的漂移如果正好和规划方向一致，就顺势而为，如果不一致，就从反方向写，还最大程度减小轨迹笔的影响。

下图是我规划的路径，路径规划好后要在纸面反复练习，熟记整体结构。如果记不下来的话，建议带上你写出来的字，按图索骥。

3. “写”字技巧

点击咕咚软件“GO！”按键后，不要着急点击“开始”键，静等GPS信号出现，有信号后再点击“开始”。

点击“开始”后，系统语音提示“3,2,1，开始运动”，等语音结束后点击右上角图标，切换到地图模式，这样就能看到实时轨迹了。

技巧一。在开始前要根据场地的大小，对写多大的字有个预判。写大了会超出场地的范围，写小了会浪费了场地资源。

我通常都是开着咕咚去场地的，在开始前先在场地上走一下，测一下场地的大概尺寸，预估一下字的大小，看看轨迹和卫星地图的重合性（敲黑板，这很重要）。

技巧二。在咕咚的地图模式下，地图是可以放大的！也是可以移动的。根据要写的字的大小和场地的大小，把地图放大到适当的比例。

何谓“适当”？这个就要靠悟了，反复的写几个“一”字，很快就能掌握了。原则是要预判到“写”出来的字的整体不能超出手机屏幕。

技巧三。在咕咚的地图模式下，地图是可以旋转的！可以根据场地的情况将地图旋转到合适的方向。

技巧四。测试手机的GPS刷新率。我用的是两年前的千元安卓机，用咕咚APP时，GPS大约会在4-6米刷新一次，也就是说，手机移动4-6米时会标出一个点，再移动4-6米标出另一个点，轨迹就是这些点之间的连线，这些连线都是标准的直线。

“写”字就是把这些直线的转折点掌握好，预判下一条直线的走向。如果你的手机GPS刷新率达到了10米，建议还是别“写”转折太多的字了。

注意看下图，整体看马字成型了，但细节很生硬，都是长长的直线，这个字是在标准足球场“写”的，就是说4-6米的刷新率在足球场也就能写成这样了。

新出的手机GPS刷新率会短一些，当然，和手机品牌、价位有关。如果你的手机GPS刷新率能达到2-3米，羡慕你！

技巧五。了解你的手机轨迹特点。如果写错了一点，可以退回去，运气好的话，画好的轨迹会消失的，神奇吧？！

技巧六。随时根据已完成的轨迹调整下一步怎么写。上图中右侧的“横折钩”，在“折”处转猛了，想退回去已经不行了，因为GPS已经标了两个点了，这时马上调整方向，看起来不影响大局。

技巧七。慢！一定要慢慢来，如果你想要个建议的话，建议配速40分钟以上。上面画的地图配速是103分钟，基本是一步一步的挪。69分钟670米，一分钟不到10米.

用轨迹写字是脚法，其实和书法是一样的，最重要的是形散神不散，不管过程如何凌乱，只要整体结构合理，看上去也能赏心悦目。

希望我的心得对喜欢用轨迹写字的咚友们有所启发。

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文章有部分删减