娃妈分享丨从哺乳到育儿，我是如何摆脱焦虑和困惑的|163

这是我们杭州一位娃妈分享的产后哺乳、育儿以及自己身心调养的经验和心得。

事实我们在群里常常收到娃妈们这样的反馈，方方面面都有，这位妈妈的感受比较齐全，所以请她写出来分享给大家。

切身体会告诉您，哺乳时光，也可以很美好的。

认识娃咋养的杨梅娟老师是在生完芒果儿半个月后。当时我剖腹产后身体恢复的一直不太好，奶水也不多，从出院开始就一直混合喂养，芒果儿更是半个月都还没恢复到出生体重，这一切都让我陷入了一种焦虑的状态。

不骄不躁的母乳提升

在朋友的介绍下我预约了娃咋养的老师上门来帮我做评估，老师来后，首先评估了我的身体状态、分娩经过、前期喂奶的情况、奶量等，然后看了芒果儿的口腔结构、生长发育状况，随后告诉我：宝宝身体基本评估情况都好，但是我目前的奶水的确还不能满足芒果儿的需要，需要混合喂养，适当额外添加。

老师注：

经过评估，妈妈当时的奶量的确不多，产后生理性乳涨不明显，刺激奶阵很慢，每次持续的时间也不长，孩子15天还没有恢复到出生体重，所以，当下建议适当额外补充。

作为曾经想全母乳喂养的妈妈来说，这对我有点打击，但是很快也让我认清了现状，努力从“不是全母乳就不是好妈妈”的泥沼走中出来。我们一起分析了目前的利弊，决定分两步走：

一方面是追奶；

另一方面是保证芒果儿的体重正常恢复。

为了能吃一口母乳就多吃一口母乳，我开始每晚泡脚，多喝水，调整心情，每次芒果儿吃完以后都用吸奶器再挤一次，一路走来虽然辛苦，但我坚持住了，这个过程中老师持续跟踪，我一有问题不淡定了，就咨询老师，还带着全家参加了娃咋养举办的乳腺义诊活动，了解自己的身体情况，奶量也渐渐从30ml到60ml，虽然一直不多但是始终在坚持，老师也一直鼓励我做的很棒，在如此虚弱的身体状态下还在努力，这给予了我很大的信心，让我在上班后也能够坚持背奶，尽可能多的给芒果儿吃到母乳。

想来，我很庆幸自己在月子里就找到了娃咋养！不仅仅母乳方面给了我很大的帮助，在接下来的育儿方面也给了我很大的指导。

淡定育儿，亲密陪伴

作为新手妈妈，芒果儿的任何一个与其他宝宝的不同，都让我如临大敌…正好9月他们早教开业，基于之前的信任，我参加了娃咋养的早教体验课，课上老师对芒果儿的综合情况进行了一次评估，让我这颗一直不安定的心也慢慢平静下来。芒果大运动比同龄孩子超前许多，满月不久就开始翻身，6个月左右就爬的很好，这也是芒果的优势，是他自己能力所及，我应该高兴才是。

经过这半年多的交流，我从一点小情况就着急忙慌的寻求老师的帮助，到现在渐渐的趋于淡定，娃咋养各位老师是功不可没的。

身心调适，让自己有更好的状态

除了母乳喂养和各种带娃的帮助外，我还尝试了产后身心调试。开始是每周一次，一次一小时，曾经的虎背熊腰到现在，已经整整小了一轮；后来上班，原本没打算再继续做，结果第一天上班就累趴下，腰酸背痛，再加上夜间哺乳，使得我奶量下降，之后，又来找老师，毅然决然的办了女王卡（话说涨价了，我赚进了），每周两次，一次45分钟。

老师们专业的手法，让我能够很好的享受这个午间休息，背变薄了，曾经扣子都绷开的衬衫又能穿上了，3个月体重降了接近10斤，这对于我来说是个坚持下去很大的鼓励，现在不仅瘦了，精神也很好。现在我还在努力的调试中，希望能够尽快的恢复到生完前的体重，意外之喜是我的奶量不减反增，原来的60ml，一度上涨了130ml，我想都没想过，现在基本维持在90ml左右。

感谢娃咋养的帮助，有了她们的专业帮助才能够让我从养娃困惑、焦虑中走出来，让我对恢复曾经的身材有了信心！

老师说：

我的职业，给我最好的反馈就是这样了。妈妈们自在、幸福，宝宝好好的成长着~这些促使我努力学习、努力精进，希望给母婴家庭提供更好的服务。

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当当当~娃咋养父母课堂又来啦！

二胎时代

每一个二胎或想要二胎的家庭

都悬着一些纠结

大致集中在这几点：

1、有了二胎，如何哺乳？
2、如何引导老大适应和接受二宝的到来？
3、妈妈如何兼顾俩孩子的陪伴需求？

我们邀请到—西北首位国际认证泌乳顾问，心理咨询师，两个孩子的妈妈，广受妈妈喜爱的张婷老师，给大家说说：

“当家里有了老二”那些事儿~