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16岁妙龄少女60天不能上大号，大便塞满整个大肠器官导致死亡！

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16岁少女艾蜜莉（EmilyTitterington）去世时，她已有8个礼拜没有肠胃蠕动，但她拒绝治疗。据英国特鲁罗市政府的调查得知，艾蜜莉有轻度自闭症，因害怕去厕所，已有两个月不大便。人生的大部分受肠道问题所苦。最终她的肠子变得很大，压缩到她的胸腔，导致其他器官移位。从审判得知她本来可以从治疗中得救，但她拒绝健康检查。因便秘而丧失年轻的生命，令人唏嘘。

便秘的危害

肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。

便秘不是大病，作起来真要命，可能诱发大肠癌、直肠癌、乳腺癌或宫颈癌

肠道是人体中最大的排毒器官，进入大肠的便便中藏匿着400多种细菌，长期便秘使细菌数量急剧膨胀，将身体的内环境污染得一塌糊涂！更可怕的是，这些细菌还会形成致癌物质，诱发大肠癌或直肠癌。

对于年轻女性来说，长期被便秘所困扰会导致毒素积聚体内，使皮肤变得粗糙暗淡，让色斑或痤疮迅速攻占面部肌肤，甚至还会加大患宫颈癌、乳腺癌的风险。

糖尿病病人便秘，能引起失明和心梗

也许大多数人都有便秘的历史，也许便秘对普通人来说只是一个小毛病，但对于糖尿病病人而言，便秘却可能是致命的。

为什么便秘会给糖尿病患者造成如此严重的后果呢？这是因为糖尿病的病程较长，因植物神经病变可导致顽固性便秘。排便是机体“清理垃圾”的过程，长期便秘可使“垃圾道”堵塞，导致毒素吸收。而且有研究显示，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番，这也是导致糖尿病病人失明和心梗的原因。

下面来给大家介绍一些实用方法，祝大家早日告别便秘的困扰！

1、早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

2、每天一杯酸奶

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。

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