随着生活水平的提高，饮食越来越好，得“富贵病”的人也越来越多，高血脂就是其中的一种，而且高血脂是心脑血管疾病的基础病，严重可导致冠心病、痛风等突发疾病的风险！

一、那么，降低血脂有哪些方法？

除了控制饮食和加强运动外，我们最常见降血脂的方法，就是使用他汀类药物。

然而经常使用他汀药物，在降低胆固醇的同时，也非常容易一些药物损伤，比如引起心肌功能受损、记忆认知障碍等等诸多危害。

二、如何尽量避免他汀类药物的危害？

如果需要经常服用他汀类药物，就一定避免药物损伤，那么如何减少其危害呢？研究发现，他汀类药物的危害，都与抑制体内的一种元素——辅酶Q10有关。

美国辅酶Q10研究专家Langsjoen博士在总结多项临床和大量动物研究结果后指出“他汀类药物，阻碍了体内辅酶Q10的生物合成，辅酶Q10的减少，导致肌肉损害、肝损害和心肌损害”，因此在肯定他汀临床益处的同时，建议在服用他汀的同时加服辅酶Q10（《生物因素》第13卷）。

某人民医院心血管病专家教授，也特别撰文指出“口服辅酶Q10对多种心血管疾病有利，他汀类药物与辅酶Ｑ10合用也是一个可行的方案”。

三、服用辅酶Q10的效果

美国医生Caso的研究证明，在服用他汀的同时加服辅酶Q10一个月后可使因他汀导致的肌肉疼痛减轻40%，对日常活动能力的影响也减少了38%。

另一位美国学者Silver也曾报告，他汀可导致左心室舒张功能减退，而在加服辅酶Q10后，超过90%的患者均得到了完全恢复（《美国心脏病杂志》第94卷）。

四、补充辅酶Q10的其他好处

补充辅酶Q10，还可以提高他汀药物的降脂的治疗效果，由于辅酶Q10对于清除由于脂质过氧化，而产生的自由基，和减少动脉粥样硬化斑块的形成，都有作用，因而对降脂治疗也有很好的辅助作用。

美国学者Bargossi的研究证明补充辅酶Q10并不会干扰他汀类药物的降脂效果，相反可以提高他汀类药物的治疗效果。

同样在Lankin和Chapidze两位科学家的研究中也发现，他汀类药物联合辅酶Q10比单独使用他汀类药物的降脂作用更强，治疗效果更优异（《酶抑制与医学化学杂志》第22卷）。