很多人身上偶尔会起这种小水泡，很多人不知道为什么，其实小水泡可能是由于汗疱疹引起的，是皮肤湿疹的一种。

造成水泡的原因

1、体内湿热过重。

2、是由于一些真菌引起的。

3、过敏。

如果身体上起了这种小水泡，要记住不能常吃辛辣或者刺激性的食物以及发物。要尽量保持手脚干燥，可以用一些滑石粉之类。

湿气重吃什么好？

蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。

姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等），常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。

紫苏是调味香料，也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气。此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。