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亲爱的，从武汉坐火车去西藏，只有7站，不到400元，风景值4万
每一个还没有去过西藏的人，都深信有一天会踏上那片土地；每一个离开西藏的人，都深信自己还会回去。不少去西藏的人更有一个乘着火车去西藏的梦。仿佛没有乘火车进藏的西藏之旅是不完整的......
无论你坐火车还是不坐火车，
西藏的壮美就在那里，不增不减；
无论你坐火车还是不坐火车，
西藏的斑斓就在那里，不浓不淡；
无论你坐火车还是不坐火车，
西藏的神秘就在那里，不近不远；
走吧，不要再等了，
朝圣路上，总有放飞信仰的经幡，
走吧，不要再等了，
仰望高原，总有圣地千年不化的雪山，
走吧，不要再等了，
武汉人现在也可以坐火车直达西藏了
就是这趟神奇的列车
Z264/Z265
武昌 22:58——拉萨 17:30
用时：42小时32分
票价：372元
从武汉出发，经河南、陕西、甘肃和青海，在火车上只有7站，就到拉萨了！原来你离拉萨这么近...
对于行者，西藏是最神秘的想往，
对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉。
你带着钱，
我带着你！
西藏走起吧！
可供氧列车
列车窗外全是风景
被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色美不胜收。列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。
到了西藏去哪玩？
世界上最好的旅行是跟朋友一起去的，长途跋涉去了西藏之后你们可能需要去这些地方玩！
NO.1冈仁波齐——神灵之山
朝拜者心目中的世界中心
冈仁波齐是世界公认的神山，人们对于冈仁波齐峰的崇拜可上溯至公元前1000年左右。因其在宗教意义上的神圣地位，至今是一座无人登顶的处女峰。
冈仁波齐的顶峰常年被积雪覆盖，在阳光照耀下闪耀着神圣的光芒。该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠金字塔，特殊的山形与周围的山峰迥然不同，冈仁波齐峰经常是白云缭绕，信徒认为如果能看到顶峰是很有福气的。由南面可见冈仁波齐峰著名的标志——由峰顶垂直而下的巨大冰槽与横向岩层构成的佛教“万”字格。
NO.2布达拉宫——神圣的殿堂
世界上海拔最高的宫殿
立于拉萨市中心玛布日山上的布达拉宫不仅仅是这座城市的象征，更是雪域高原的象征，也是藏文化的博物馆。主体建筑分为红宫和白宫，红宫居中，白宫横贯两翼。布达拉宫是一个庞大的建筑群，其附属建筑还包括僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后院龙王潭等。
300余年来，布达拉宫收藏和保存了大量极为丰富的历史文物。其中有2500多平方米的壁画、近千座佛塔、《甘珠尔》经、上万幅唐卡、贝叶经等珍贵的经文典籍，还有明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银工艺品。布达拉宫每座殿堂的四壁和走廊里大都绘有色彩绚丽的壁画。
NO.3玛旁雍错，拉昂错——圣湖与龟湖
永恒不败的碧玉湖与罗刹王的居所
玛旁雍错身为西藏三大圣湖之一，同时也是西藏海拔最高的淡水湖之一，其藏语意为“不可战胜的碧玉湖”。
许多宗教典籍和传说都曾描述过玛旁雍错，藏文古籍《冈底斯山海志》中是这样记叙的：圣湖玛旁雍错中有一座广财龙王的龙宫，龙宫中聚集了世间众多的财宝。来这里朝圣的人，只要绕湖一圈或者在湖边得到湖中的一块小石头、一根飞鸟的羽毛，便算是得到了龙王的赏赐。唐朝高僧玄奘在其所著的《大唐西域记》中对玛旁雍错也有所描写，称之为“西天瑶池”。
与玛旁雍错相比，拉昂错一直被冷落，拉昂错为咸水湖，是著名的鬼湖，其藏语意为“有毒的黑湖”。其湖水人畜皆不能饮用，湖岸周围植物绝少，一片死寂，而一路之隔的玛旁雍错周围则水草丰美，水鸟无数。
NO.4珠穆朗玛峰——世界的顶点
徒步珠峰，世界都在你脚下
发现、测定并攀登珠峰的历史，一直是短短几百年来人类与自然接触和认识过程中最值得激动的事件之一。珠穆朗玛峰不单是世上最高的山峰，同时是世界上最雄伟的山峰之一。它整体呈金字塔形，北坡海拔5800~6200米，南坡海拔5500~6100米，全为终年覆雪区域，其东北山脊、东南山脊和西山脊3条主山脊间形成三大陡壁，陡壁间冰川满布，达548条之多。在珠峰周围20公里范围内，有40座7000米以上的山峰，其他高度的雪峰更是数不胜数。在它们的拱卫与映衬下，无论在视觉还是精神影响力方面，都没有能与珠峰相比的山峰。
NO.5古格遗址——最接近天空的失落之地
阿里地区最负盛名的历史遗址
古格王国遗址处于一座高300多米的黄土山上，占地约183万平方米。这里曾经是古格王朝的宫堡，从10世纪至16世纪经16代古格王不断扩建，形成了一座规模庞大、地势险峻、雄壮巍峨的宫堡，由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成。堡内有四通八达的地道，外有坚实的城墙，犹如铜墙铁壁。它偏居此地700余年，传承20余带国王，距今有1300年的历史。神秘的古格王朝300多年前一夜之间在历史上消失，留下了这座记录着古格灿烂辉煌的文化艺术成就的遗址。1985年一次考古工作才让这个消亡了350年的王国重新回到人们的视野里，随后不断发掘出的雕刻、造像及壁画等揭开了古格王朝的神秘面纱。
NO.6纳木错——天湖
闻名世界的西藏圣湖
纳木错藏语为“天湖”之意，位于藏北高原东南部，念青唐古拉山以北，西藏自治区当雄县和班戈县境内。湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，最深处33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融、浑然一体。
NO.7羊卓雍错——天上的圣境
与纳木错齐名的西藏三大圣湖之一
羊卓雍错湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖水面积678平方公里，湖岸线长250多公里，湖水深度30~40米，最深处在湖的东部及湖中帕多岛的南部一带，近60米，原为外流湖，与雅鲁藏布江相通。在大约100万年前，巨大的泥石流在白地以西20公里处的羊舍附近堵塞了墨曲上游河谷，于是该湖成为雨水、雪水、冰川混合补给的内流湖。
羊卓雍错像一面铺开的纸扇，由西北向东南方向延伸，南宽北窄。湖中有20余个小岛，各自独立水面，岛上生活着多种水鸟，每年冬季还会有大批的候鸟迁徙至此，是西藏最大的水鸟栖息地。春末夏初，当地的牧民用牛皮船将牲畜送到岛上放牧，一直到初冬才运回陆地。
NO.8南迦巴瓦——刺向蓝天的长矛
冰山之父
南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”，主峰高7782米，高度位列世界第十五位，此前的十四座海拔均在8000米以上。因其整体落差大，周边动植物多样，曾被评为中国最美的雪山。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常茂密，是理想的探险登山及疗养圣地。
NO.9当若雍错——世上最纯粹的蓝色
苯教的圣湖
当若雍错位于一个深陷的湖盆底部，据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的红色山壁。被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈的一直环绕到湖滨。
当若雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似七座整齐排列的金字塔。它和当若雍错一起被苯教徒奉为神的圣地。
拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面积约1平方公里，湖面海拔5000多米，形似椭园，犹如群山环抱的一面镜子，湖面结冰期约7个月。夏天解冻后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。
拉姆拉错在藏语中意为“天女之魂湖”，湖水面积不大，但它在藏传佛教转世制度中有着特殊地位，每当寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相，以为神示，通过观圣湖所现的异象以确定寻访的方向和原则。
每年藏历四月至六月，有善男信女纷纷来此朝圣，据称不同的人看到的是不同的景象。传说，圣湖有预测前、今、后“三世”的神力，能呈现每个去朝拜神湖的人未来的命运，只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象。
去西藏吃什么
酥油茶这种就不推荐了，即使没去过西藏的人也听说过它的威名。但是除了酥油茶，去西藏还可以试试这些。
NO.1 松茸高汤
一道凭香气就能让人口水不止的菜，必吃名单top1。
NO.2 烤藏香猪
黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，就一个字——爽！
NO.3 土豆包子
因为高原日照时间长，昼夜温差大，这里的土豆淀粉含量尤其高，吃起来也就粉香甜美了。
NO.4 藏式牦牛酸奶
拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻。入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！上各类果干，更是让人回味无穷……
NO. 5 牦牛肉
先不说牦牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，对增长肌肉、增强力量特别有效。单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。
NO.6 糌粑
糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。
NO.7 青稞酒
青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料，流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。 它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
NO.8 朋必
朋必其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影。
除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。
在高海拔地区，一旦感冒，就很容易引起肺水肿、脑水肿，若治疗不及时将会有生命危险，但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，做好以下注意事项，一般都没太大问题。
注意事项
1.证件类：身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
4．注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5．避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒
6．尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
不过最最重要的事情还是要防晒
不然回来之后的你就变成了她
......
武汉到拉萨，42小时行程，
窗外全是风景，你动心了吗？
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