春节临近，假期准备开始了，很多粉丝给我们留言说，担心自己春节放假后收不了心，假期玩的特别地High，没有边界，导致很长时间无法恢复正常状态。放假了可能会打断自己的个人成长进程，本来在坚持的事情都中断了，中断了以后就再也不想继续了。放假了也不能给自己放松，因为觉得成长是一个永恒的事情，放松了会觉得对不起自己要努力的内心。

关于成长和放假的关系，相信很多人都曾经掉过一些坑，那在我们成长的进程中如何去避假期的影响呢？

我们要先了解什么是个人成长。

个人成长简单地说就是一句话：个人成长 = 从现状到目标的过程。其实就是这么简单，个人成长就有三个要素：现状、目标、过程。

个人成长的目标和途径多种多样，常见的比如说：

目标是多赚钱，途径是炒股、买卖贵金属、开店；目标是家庭和谐，途径是学习亲子教育、家庭虚位；目标是心灵提升，途径是宗教、灵修。目标是效能提升，途径肯定是学习目标管理、行动管理和知识管理，也就是自我管理了！每一种个人成长都有其目标和方法、有自己的切入点。

接下来我们就要进入今天的正题了

首先我们需要摆正心态，很多朋友对于假期和成长都有些担忧，比如说：

（1） 玩High了可能很久回不来原来的路子上，怎么办呢？

如果知道自己有这样的情况，就提前做好准备让自己可以回归到自己个人成长的过程中，具体的方法稍后介绍。

（2） 如果我休息了别人超过我了，所以不能休息，怎么办？

这是认知问题，并不了解个人成长究竟是什么样的。个人成长其实是有节奏的，放假本身就是给自己带来下一个阶段更有动力的方式啊，更有动力可以更容易达成自己的目标，退一小步的目的是为了进一大步啊！

（3） 完美主义者要求每一天都要拼命地完成计划和任务，只要中断了，以后就不想再开始了，怎么办？

进程中断了会怎么样，完美的进程重要还是有效的目标达成重要？要反复问自己“完美的进程”对自己来说意味着什么？要知道，价值=目标正确*行动坚持*知识积累，仅仅是行动上的坚持而达不到目标，一切价值还是0啊！

所以，不管在放假中出现了哪种问题，都可以问问自己：我的目标是什么？我这么做对于目标的更加有效达成是否有帮助，如果有帮助就安心地让它发生，如果没有帮助就不要放任，抓紧时间调整自己的心态、行为等。

那么,我们该怎么规避假期带来的影响呢？

这里给大家介绍一些具体可行的办法.

◆ 放假前

提前规划自己在放假期间要做的事情，列出一张清单，要知道凡事预则立，做好准备就会让自己更有效地应对，在放假期间，每完成一件就打钩。

◆ 放假中

在自律的前提下让自己更好地按照预计的任务推进，需要放松就提前休息、需要娱乐或出行就提前准备、需要学习就抓紧用大段时间充电、需要人际联系就全力去做，记得，在自律的前提下就是不要把精力全部消耗光甚至透支！

◆ 假期最后一天也相当重要

（1）总结并整理。把自己放假期间的收获进行梳理，写成一篇小文章，呈现放假期间的价值呈现。时间不要超过25分钟。

（2）重启个人管理系统。调整自己的目标管理系统，找出回到职场或者学习状态之后的重要任务，并尝试进行分解，做好处理组织工作。

（3）清空收集箱。用一种最清爽的状态去面对未来，把各个收集箱清空，无论是行动管理、知识管理，还是自己本子里面记录的内容，全部都清空掉。如果有时间，提前去单位/公司，去打扫一下卫生，开窗透透气。回家之后把第二天的新衣服都准备好，满怀期待等到上班时间得到来。

（4）“我根本睡不着！”，很多人看到这个标题就会呐喊！上班的前一天，不要太在意能否睡的着，在一切都准备好了之后，早早洗漱上床，可以看一会书，可以听听音乐，但是不要再动手机、玩平板、开电视，把一切彩色的全部拿走。

◆ 除了以上这些方法，还有一件事情必须坚持，那就是锻炼自己的意志力。

意志力是个体挑战复杂困难任务的能量储备，意志力的训练有三个要点：做一件很有意义的事情；这件事情做起来稍稍有些困难；每天都可以花时间把这件事完成。

通过这样的训练，一定可以大幅度提升自己的意志力。在放假的过程中，意志力训练是不要停的，无论是每天读10页书、每天抄写一页单词、每日日计划打卡和回顾……因为，意志力很特殊，永远不要给自己留下空缺，即使在假期也要完成。

很多朋友一边渴望假期的到来，一边又害怕假期的到来。其实，只要明确自己的目标，锻炼自己的意志力和自律能力，就可以好好享受假期了。