冬季是流星感冒高发的季节，一不小心就会感冒流鼻涕，是一件特别辛苦的事情。一般的感冒多喝热水过个六七天就会自然好起来，但是最要命的是感冒带来的鼻子塞。睡觉的时候特别痛苦，怎么睡都睡不好，一躺下就感觉呼吸不了。为了让大家减少这种痛苦，下面教大家几个治疗感冒鼻塞的小妙招，分分钟还你一个呼吸通畅的鼻子！

治感冒鼻塞的方法一、热疗法

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

热风吹面

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。

治感冒鼻塞的方法二、食疗法

可乐煮姜

鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.

治感冒鼻塞的方法三、大葱治疗法

生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

人的呼吸系统就像一个精密的机构，我们在呼吸的时候，有些人是通过鼻腔呼吸，有的是通过嘴巴呼吸。用哪一种才能能让自己的身体越来越健康，越来越强壮，这是院长三十多年来不断地在探索在追寻的一个问题。

其实正确的呼吸方式就是鼻呼吸，但在现实生活中，很令人感到悲哀的就是很多人不得不用嘴巴呼吸。随安堂治过一个患者，他告诉院长他就是用嘴巴呼吸的，因为鼻子呼吸不了，连辨识香臭的能力都没有了，可见其鼻部的问题是多么严重。

人体在呼吸的时候，外面空气从鼻部到肺腔总共要经过两万多道关卡过滤，过滤之后才进入肺部呼吸交换。嘴巴呼吸没有经过多重关卡的过滤，因此会出现很多的问题。

我们常见的很多疾病，都是由嘴巴呼吸这一恶习造成的。这种习惯很多人从小孩的时候就开始，延续到中年，到老年。现在城市里面鼻咽癌、过敏性鼻炎的患者非常多，就是长期用嘴呼吸的结果。就连支气管炎、哮喘、肺结核、胃功能紊乱，男性缺乏阳刚之气，女性不够温柔雅致，都是和我们的嘴巴呼吸有关系。

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早上多花不了五分钟，鼻道垃圾轻松清楚，还可以治鼻炎哦

为什么要用嘴巴呼吸，就因为他的鼻子全部都塞住了，如果鼻子连香臭都闻不到了，怎么能呼吸，一个人如果长期用嘴巴呼吸，养成习惯，要用鼻部呼吸就非常艰难，所以首先得恢复鼻子的功能。

恢复鼻子功能第一个方法是清洗鼻道，在临床中可以用生理盐水清洗鼻腔，有些人会洗出很黑很硬的污垢，无垢毒素会长期堵塞了我们的鼻道。

宝宝出生以后，很多宝妈会发现，宝宝有时候呼吸会比较困难，究其原因，原来是宝宝鼻塞了，那么引起宝宝鼻塞有哪些原因呢？

1、温差变化引起鼻塞

宝宝的鼻腔相对较窄，鼻腔黏膜也更柔嫩，且血管丰富，一旦受到外界环境冷热变化的刺激，鼻粘膜血管容易出现扩张、收缩，从而导致流清鼻涕等情况，等鼻涕慢慢干了后，就会形成鼻痂而堵塞宝宝的鼻腔。

2、感冒引起的鼻塞

宝宝的体温调节中枢还不十分完善，呼吸道抵御能力差，稍一不注意就容易感冒，随后鼻黏膜发生水肿，鼻子就塞住了。具体表现为：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有时伴发热、咳嗽等。

3、鼻屎堵塞

一般来说，宝宝的鼻腔分泌物较多，同时鼻腔又很狭窄。如果鼻子里的鼻涕不及时处理，再吸入空气中的尘埃和固体微粒，就很容易变干，形成鼻屎，时间久了，鼻屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻腔。

面对宝宝鼻塞，下面小编给各位宝妈们介绍四种应对方法:

第一、对于新生儿如果是出现了鼻塞现象，可以采用湿毛巾，保持一定的温度，敷在新生儿的鼻部，可以起到一定的缓解作用。也可以使用一些滴液，可以在吃奶的时候进行，可保证吃奶时候的通气状态。每天大概是3-4次，注意次数不宜过多。

第二、如果是由于分泌物引起的新生儿鼻塞的话，可以采用母乳液体滴入宝宝的鼻腔之内，等到分泌物软化过后即可自行排出，也可以用一些棉签沾湿插入鼻孔进行慢慢的旋转，然后将分泌物拖出来。

第三、也可以采用吸鼻器，可以定期的给孩子使用吸鼻器进行鼻腔内的分泌物和粘液的排出，注意不要过于用力。另外，要注意清洁环保，经常室内清洁，无灰尘，可以减少宝宝过敏情况！

还有一种草药也可以轻松治疗！

这种四叶草相信大家都不陌生，它就是薄荷草，可内服，可外敷，是中草药的一种。长期住在农村的人喜欢把它拿来泡茶喝，不管是招待客人还是自己喝都是一个不错的选择。把薄荷种在盆栽里，每天闻一闻，精神都会好很多。

胡椒薄荷和绿薄荷是市面上常见的薄荷品种，而仔细算起来，薄荷其实一共有六百多个品种。感冒鼻子塞，摘几片薄荷叶子就能轻松搞定，不仅成本低，还见效快。有许多农村就医条件不方便，所以在家中常种一盆薄荷，是非常有必要的。

其实，薄荷不光在治疗感冒鼻塞上有奇效，也可用于头疼、牙床肿痛、皮肤瘙痒和湿疹等常见疾病，是中医药中不可或缺的原材料之一。怎么样，大家学到了吗？