今天我们来学习下后仰跳投技巧

后仰跳投有三种不同的方式

它们投的方法是一样的，就是起步的时候方式不同罢了！

我们为什么要使用后仰跳投呢？

（为了就是与防守者拉开距离）

三种不同的投篮方式是：左转后仰，右转后仰，金鸡独立！

◆ ◆ ◆ ◆

左转后仰就是以左肩膀为轴心转身（逆时针转身跳投）

右转后仰就是以左右肩膀为轴心转身（顺时针转身跳投）

◆ ◆ ◆ ◆

首先我们来看看左转身后仰跳投

当你接球站在中距离，背朝篮筐的时候

然后运球往里压一步，超底线转身，再起跳后仰跳投！

记住这几个点（压，转，起跳，后仰，出手）

当你起跳的时候尽量跳得高些，不然要被盖帽

我们完整的来看一下：（对于大多数的人涞水这个左转身后仰应该是比较顺手的）

◆ ◆ ◆ ◆

接下来我们来看看右转身后仰跳投（左撇子挺适合这个动作的）

技术动作都和左转身的后仰是一样的，只是方向不一样罢了！

右手右转，然后运球压一下，直接起跳后仰

当然了你也可以这样运球压一步后，先往底线转身，然后再转回来起跳！

我们完整的看一下：

◆ ◆ ◆ ◆

最后我们再来看看老司机的金鸡独立！

开始都是一样的，运球往里压一步

然后前脚发力把重心往后移，后脚单脚起跳，后仰跳投！

记住这几个点：（压，前脚发力，转移重心，单脚起跳后仰）