食肉动物福利

用料

鸡胸肉一斤
香干200克
鸡蛋可选
盐少许
鸡精少许
料酒少许
胡椒粉少许
烧烤调料少许
蒸鱼豉油少许

减脂健身-香干鸡胸肉饼的做法

一斤鸡胸肉精修 去筋去皮去血丝洗净

用料理机搅碎鸡胸肉

肉不需要太碎

香干放了好久想不起来吃 拿出来消耗一下

鸡胸肉香干混合，加调料搅拌均匀，此处我忘了加鸡蛋～

找一个比较方正的容器装好，当然先涂点橄榄油，方便脱盒，大火上锅，烧开水后转中火。

至少半小时哦有点耐心。

脱盒很方便！

切切切，香干粒粒分明。

蘸上喜欢的辣酱，开吃吧！

晒成品

晒成品，冷冻起来，吃的时候加热即可。

小贴士

可以加自己喜欢的蔬菜，但是记得去去水分，不然口感不好。