高血脂就是血脂水平过高，它可以直接引起一系列的严重疾病，动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎等等，它的病因主要分两大类，一个是原发性的和继发性的两类，原发性的高血脂主要是，基因缺陷引起的，参与脂蛋白转运和代谢的酶，载脂蛋白的异常引起血脂增高，还有一个是环境因素，比方说，饮食，药物，营养等等，引起的这个血脂增高，继发性的高血脂，主要是介于一些代谢性紊乱的疾病，比方说糖尿病、高血压、肥胖病，甲状腺功能减退等等。

因此我们还是要对高血脂非常重视的，那么我们该如何发现高血脂呢？这里小编就给大家介绍一些高血脂的早期信号。平时一定要注意哦。

如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高。如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等。

手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅。对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防。

那么我们平时该如何预防高血脂呢？饮食调理是首选。

玉米种含有丰富的钙、镁、硒等物质还有卵磷脂、亚油酸、维生素E。对于高血脂的患者非常有好处。这些成分都能够有着降低血清胆固醇的作用。

桑葚可入食，也可入药，桑葚果实中含有丰厚的活性卵白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物资等身分，常常食用或许沏茶喝的话，能起到加强人体免疫力、还具有乌黑亮发、低落三高另有抗癌和防备心脑血管等疾病的影响哦。

黑蒜是由生大蒜发酵而成，口感极佳，没有蒜味，因此深受大众的喜爱，除含有蛋白质、多种维生素外，还含有一种配糖体，具有降血压作用。

槐米有维生素P样作用，而所含的芦丁具有维持血管抵抗力，从而增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，降低血管脆性，清除血液中的自由基，溶解血栓和脂质结块，降低血脂含量，来预防心脑血管疾病。