睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程。有了充足的睡眠，第二天才能以饱满的状态迎接新的一天。可是，在快节奏的现代社会，睡不好觉是上班族的通病。其中不少人会发现自己老是在半夜两三点的时候醒来，而且醒来之后还很难入睡。这是为什么呢？该如何解决呢？

为啥常在半夜醒来？

在半夜突然醒来，然后难以入睡，这种情况一般属于间歇性失眠。其多表现为入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，通常发生在被慢性疾病折磨的老年人，例如高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

对于青年以及中年人来说，在精神紧张、过度兴奋或者抑郁，外界环境刺激引起的恐惧焦虑感，日常琐事引起的烦闷等精神因素常可能会引发此类失眠。

总是在半夜醒来，要重视，因为你可能患上这四种病：

1、气血不足，虚劳衰退的表现

半夜两三点肺的布输气血，而气血不足的话，就会影响产生某器官气血的正常流通，而身体是有自愈功能的，为了使这个器官不至于因气血不足虚劳受到损害，只好让你清醒知道。

2、心肌缺血

睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制，身体的疲劳和习惯而入眠，而下半夜由于身体处于休息状态，全身机能活动减少，当心脏正常供血不足影响到大脑的供血需要，而大脑皮层兴奋而睡不着觉，这样可以刺激心脏的正常供血而不致于大脑缺血。

3、肝火旺盛

后半夜1-3点是肝经活跃，在肝经上的病症就会显现，如果在这个时段醒来，很可能是肝火旺。

4、更年期失眠症

不少中年人在40岁以后就更易失眠，很可能患了更年期失眠症，导致自主神经系统功能紊乱，产生抑郁，焦虑症。

5、大肠

清晨醒来的时间就是大肠排毒的时间，这时候如果经常睡懒觉，那肯定会影响大肠排毒，而且有便秘情况的人就无法排除大肠毒素。

罗布麻茶中还有丰厚的黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素,能够有效预防和控制并发症，恢复因血压持续增高而招致的患者心、脑、肝、肾器官的损伤，降低心脑血管疾病的发作率和死亡率。能从基本上改善血液旋转，提升血液和血管质量、软化血管、清洁血管内渣滓。

蒲公英具有养肝利胆作用，蒲公英富含人体所需的维生素群、膳食纤维素、矿物质元素、氨基酸等成分。蒲公英通肝经，祛火，消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。

尝试着用这种两种茶叶泡水喝，长时间坚持，晚上能睡一个好觉。

（以上图片均来源于网络）