当我们走在热闹的街上，搭上拥挤的公交车，坐在温馨的餐馆里，总会听到那一声声屁响、闻到那一阵阵屁味。闻屁者会有所抓狂，放屁者也会有所尴尬。那经常放屁的人真的是肠胃有问题吗？

一般而言，如果摄进了太多栗子、红薯、奶制品、豆制品等易产气的食品，且进餐速度快的话，就会容易放屁。当然，若饮用大量汽水、抽大量烟、吃太多口香糖或一直进食的话，也容易产屁。因此，屁多不是因为胃有问题，注意饮食就可以啦！

如何缓解放屁：

1、暂停食用易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等；

2、养成细嚼慢咽、不在吃饭时看书等好的饮食习惯；

3、养成好的排便习惯，粪便常是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。

4、餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等；另外，中成药如保和丸等，对减轻肠胀气也有一定的效果。

5、消除肠气的最好方法是加强身体锻炼，使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。用手轻轻按摩腹部，也能有效解除肠气的困扰。