睡的正香时，下肢忽然抽动，人从睡梦中惊醒，你有过这种经历吗？是什么原因？灵魂出窍？当然不是！

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这种情况普遍存在于青春期少年中，大部分人青春期过后就不会出现，而有的人青春期过后也会有，很少。一般出现都是做梦，梦到忽然的场景。譬如你走在路上绊了一下，被天上掉下东西砸到，或是高空坠落地面，身体忽然抖一下。这是正常现象。

这是为什么呢？

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这是因为平时我们睡觉身体先入睡，然后大脑才入睡，在疲劳状态下，我们的大脑先入睡，而身体并没有进入睡眠状态，身体不再受大脑支配，这时就会产生一种梦境，多数是高空坠落，从而惊醒，只要平时注意休息就可以了。这种现象是脊髓和下肢之间条件反射指令引起的误操作。

随着睡眠加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的指令系统微弱，大脑操纵能力低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢容易出现条件反射的状态，稍有原因，就容易产生下肢前踢的条件反射。

我们称之为“误操作”，等下肢的动作传递到大脑以后，由于产生吃惊的感觉而从睡梦中醒来。多发于贫血，肾脏有问题或孕妇身上。