很多妈妈在产后都发现自己头发掉的很厉害，一把一把的掉，地上一天不要就一堆。家里简直跟养了一只掉毛怪一样。眼瞅着自己的头发越来越少，发际线越来越上移，是不是都很恐慌？万一生个宝宝完了自己变成一个地中海不是很不划算？

那么产后脱发是由什么原因造成的呢？我们先来分析一下。

第一点就是由于激素的变化，导致产后脱发。很多妈妈在孕期的时候由于激素的变化，会发现怀孕期间自己的头发又黑又多又亮。其实这就是雌激素影响的。那么等到生产完毕之后，体内的雌激素水平恢复正常。孕期的这些头发自然也会变回孕前的样子。就会出现掉落厉害的情况。

第二点是由于精神因素所造成的。我们都知道，太过紧张，焦虑也会掉头发。那么大家试想一下，产后照顾孩子是不是经常都处于一种焦虑紧张的状态？自然而然的头发掉的会比之前多。

第三点则是因为对头发护理不当造成的。相信很多人都有这样一种体验，几天不洗头发，头发变得油腻腻的时候，掉的就很多。这就是因为头皮分泌的皮脂和灰尘导致的。很多妈妈们在照顾孩子的时候没空洗头，或者坐月子的时候不敢洗头。所以产后脱发会特别严重。

那么针对上面的这些原因，我们应该如何做好产后的头发护理呢？

首先我们一定要认识到，产后脱发只是一个暂时的过程。并不是以后永远都这样脱发下去。如果是这样可能不出半年就变成光头了。所以没什么大不了的，要保持一个良好的心态，愉快的心情。不再焦虑，脱发程度就会减轻。

其次要注意选用温和适合自己的洗发护发用品。要及时对头发进行清洗，经常用手按摩头皮，也可以多梳几遍头发。用木梳最好。这样做有助于促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢哦！

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