很多宝宝都有一个习惯

就是喜欢让大人抱着睡

每当宝宝要睡觉时

不是要来回抱着走，就要稍微摇一摇

一旦停下来，放到床上就醒了开始哭闹

弄得新手爸妈、带娃的亲人胳膊酸痛、身心疲惫

妈妈们表示：“好!累!啊!”

这到底是什么原因呢?

眼瞅着宝宝好不容易被哄睡着了，可是一放下就又醒了。其实这种情况很常见，主要有以下几点原因：

缺乏安全感

婴儿离开父母的怀抱就会惊醒，这的确和婴儿缺乏安全感有关，这个不能怪小宝宝哦。你想想，婴儿在妈妈的肚子里，虽然很狭窄拥挤，但是被包裹的感觉特别有安全感。宝宝的胳膊、腿一旦腾空，四肢全身没有了依靠，包裹感，就会特别没有安全感。这就是为什么小婴儿都会被“襁褓”包裹着，这样会更加舒适和踏实。

所以，当小婴儿好不容易在妈妈/奶奶/姥姥怀抱里睡着了，被你悄悄放下床，就会感觉没有了依靠，心慌、害怕、孤独，所以就很容易惊醒了。

那么，就多抱一会孩子吧?但是，总抱着也不行，不仅体力受不了，也会让小婴儿产生过度的依赖。怎么办呢?可以给小婴儿睡在比较小的空间里，比如包被、睡袋，还应注意一下睡眠环境，比如固定的床、固定的被子、听固定的轻音乐，以及养成规律的睡眠，营造一个舒适的氛围，这样宝宝就更容易入睡了。

缺钙、缺营养

小婴儿睡觉不踏实，爱惊醒，除了缺乏安全感，也有可能缺钙了。

婴儿的身体一直在快速生长，平时喂养充足、营养均衡是不会缺钙的。但是也有少数婴儿会有缺钙的情况。

缺钙会引起大脑及植物性神经兴奋性增强，导致宝宝处于精神亢奋状态，烦躁不安、难以入睡，或者睡不安稳、容易惊醒。缺钙的婴儿睡觉会不断出汗，影响宝宝的睡眠质量。

除了缺钙，缺乏维生素D或维生素B1也会导致宝宝睡眠不好。缺乏这两种元素都会影响钙质的吸收。维生素D和维生素B与母婴饮食过于精细、量少有关，建议可以从奶蛋肉等食物中补钙，同时要多晒太阳。有时候容易惊吓是缺锌的表现，也可以适当补些锌。

过分安静

很多家长好不容易给孩子哄睡着了，害怕吵醒她，就不再发出任何声音。但是一旦有一点动静，比如走路、电话响，宝宝又会特别敏感，惊醒了。这可怎么办呢?实际上，宝宝睡觉时不要过分的安静，妈妈可以适当放一些轻音乐、电视机声音、正常的活动，这样有点动静反而让宝宝感觉到周围有人，会更有安全感，也会睡得更好，不会因为听到一点动静就醒了。

看来，让宝宝睡个好觉还是不容易的。除了以上几点，宝宝睡觉期间醒了，妈妈也可以使用安抚奶嘴，或者轻轻抱一会宝宝(不要摇晃)，让宝宝再次入睡。