爱笑是一个人自信的表现，而且据科学家研究，一个人经常面带笑容有益身心健康。

密西根大学心理学教授詹姆斯·麦克尼尔博士告诉我们：“经常面带笑容的人比表情严肃的人，在商贸、服务、教育等领域更容易获得成功。”

用笑容突破社交窘境

在陌生人面前，能够落落大方地绽露你的笑容，不仅可以给你的魅力加分，而且有的时候还能轻松化解跟对方之间一触即发的冲突。

拿破仑·希尔有过一回经历，让他亲身领教了笑容的魔力。

那一回，拿破仑·希尔驾车行驶到十字路口，正赶上红灯，他把车停了下来。突然，“砰”的一声，坐在车里的他，身子向前晃了一下。他明白汽车尾部受到了撞击。果然，后面那辆车的车头已经贴在了拿破仑·希尔汽车的后保险杠上。

拿破仑·希尔从后视镜看到那辆车里下来一个人，于是他也马上下车，气冲冲走到对方面前。

“但是很幸运，我还来不及发作，他就歉意地对我笑了，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他灿烂的笑容和真诚的致歉把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”这是拿破仑·希尔事后的追述。

惊讶吧？一个原本打算冲对方咆哮的人，在对方真诚笑容的“攻势”下，竟然一下子变成了善解人意的绅士，你说这笑容的魔力是不是太神奇啦？！

记住，优雅的笑容随时会帮助你化解他人的敌意。下面再来看一位公司总裁通过练习微笑改善跟外界紧张关系的事例。

罗伯特年轻，有活力，是个完美主义者。作为一家小有名气的公司总裁，他对事业的投入以及对公司员工的实质关心，真是没说的。跟他认识很久的朋友都很庆幸有他这样一个真诚的朋友。可是，罗伯特却有一个心病——对于结交新朋友无能为力。因为他给人的感觉是面相太冷峻——好像传教士一样。

大概任何一个第一回跟罗伯特见面的人，都会被他脸上呈现的那种无懈可击的表情隔离开，不约而同得出一个结论：跟这个人的关系不可能深入，还是保持距离好。

因此，罗伯特的社交圈子越来越窄。

他下定决心要改变这种局面。

首先他着手改善面部表情。他开始试着面对镜子练习微笑。刚开始感觉别扭，好像在背叛自己，但是经过一番练习，他就感觉笑起来特别舒服。这以后他开始尝试着在人前绽露笑容。

没过多长时间，你猜怎么样？他身边的朋友越来越多！他留给大家的印象再也不是从前那副传教士的脸孔了，而是换上了亲切、温暖、让人情不自禁要靠近的真诚笑容。

大家都被罗伯特不加掩饰的开朗笑容吸引，特别是他后来认识的一些新朋友，都先后表示：

“罗伯特的笑容有一种魔力，见到他的第一面，就感觉跟他已经是老朋友了。”

记住卡耐基说过的话：“一个人的面部表情，比穿着重要。笑容是你表达友好的最佳使者。它能照亮所有你遇见的人，它带给人温暖，迅速拉近对方跟你之间的距离。”

微笑让你体验美好

罗伯特练习微笑的时候感觉特别舒服，的确如此。平常我们以为只有在心情愉快的时候脸上才会露出笑容，也就是说心情好领先于笑脸，笑脸可遇不可求。其实并不是这么绝对，甚至可以说是错误的。

卡耐基夫人在她那本《写给女人》的书里告诉大家：

“以往我们只是把微笑看成表达情感的一种方式，然而，研究者现在把表情看成身体本身的一种器官。渐渐地，科学家们了解到脸部表情的发生领先于情感，扮演着催生情感的角色。”

正是由于这个原因，原本严肃紧张的罗伯特，经过一段时间的微笑练习，脱胎换骨成了开朗亲和的罗伯特。所以说，认定自己天生不爱笑的人，都是违反科学的。因为科学家的研究，已经证实，表情可以催生情感，表情可以培养练习。松弛的表情练习——比如微笑——能够让你的性格一天比一天完善，更多地体验到生活的美好。

再来听听卡耐基夫人在书里的讲述：

“当我们微笑的时候，会发生两件事：我们经由鼻子呼吸，同时释放了脸部血管的压力，呼吸的时候把冷空气带进呼吸道，空气冷却了血管与血液的流动。而且当我们微笑的时候，脸部血液流动的方向就改变了，使血液的温度得到下降。研究证实，这时候进入头部冷却后的血液，能够释放抑制痛苦的化学物质，使人感觉更好。”

所以当你对某事或某人隐隐有不快心理闪现的时候，请记住卡耐基夫人的提醒：“不妨代之以笑吧！”因为——

“一个发自内心的微笑能够让我们有个放松的心理状态和健康的身体。有什么理由不尝试以快乐的面容展开崭新的一天呢？”

笑容带给人崭新生活

最后让我们听听参加过卡耐基微笑课程的学员——美国的瓦利安·史达哈德——有关他跟笑容之间发生的神奇故事。借助笑容练习，他的生活彻底改变了。跟过去相比，他的每一天都是崭新的，快乐的。请听他讲述——

我结婚18 年了，早上起床到出门工作时间里，从来没有对妻子绽露过笑容或者说上几句话，称得上是世界上最难伺候的丈夫了。上了卡耐基先生的微笑课程以后，就尝试着去实践一个礼拜。

一天早上，我一边整理头发，一边对镜子里板着脸的自己说：“比尔，今天收起这种不愉快的表情吧。”

早餐的时候，我一面对太太说“早安”，一面冲她微微一笑。

她非常吃惊！不，可以说，她简直是深受震撼！从那以后，我每天都那样做。到现在为止，已经持续了两个月。

态度改变以来的两个月，那种前所未有的幸福感，让我们的家庭生活充满欢乐。

现在，每天走进电梯我会对电梯操作员微笑着说“早安”。即便是在交易所，对那些没有看见过我笑脸的人，也都报以微笑。

不久我发现，大家也都经常对我微笑。我还发现，要是我以微笑跟那些心怀怨言的人进行交流，对方的情绪很快就会改善——不再继续发牢骚了，而是着手解决问题。

我和另一个经纪人共同使用一个办公室。他是一个招人喜欢的年轻人。几天前，他坦诚地说，第一回见面以为我很难相处，但是最近对我的看法有了180度的转变，因为我的笑容里充满了人情味。

同时我不再责备人，相反，懂得去赞美人；绝口不提自己所要的，而时时站在别人的立场去体贴人。正因为这样，我的生活彻底改变了。现在的我跟以前的我相比，简直好像两个人——我已经成了一个收入增加、交友顺利的幸福人士。生活太美好了！

领略了笑容对于促进人际关系和谐的巨大威力，我们还等什么？人际关系和谐、拥有聪明口才、享受快乐人生是我们所有人的共同心愿，那么就让我们从每天绽露灿烂笑容开始迎接心愿的早日实现吧！