如何避免聊天死的误区，掌握高情商的挽回技巧，让我们跟着学员陈科（化名）的案例一起来学习一下，避免作茧自缚，亲手毁了感情。

陈科是一个很爱开玩笑的人，他自认为自己很有幽默感，然而正是因为如此，和她刚刚在一起四个月的女友，和他提了分手。

陈科找到我们的时候，完全不明白自己为什么会被抛弃，仅仅是因为他爱开玩笑，不会聊天吗？陈科给我发来了他和女友的聊天截图，我才了解他口中所谓的玩笑，是如何慢慢开进了女人的心里。

陈科的女友甜甜是一个典型的小女生，作为独生女，从小都是在家里被宠溺的，甚至家里做饭都会有专门的保姆问她想吃什么。然而自从和陈科在一起后，他觉得陈科一点都不会照顾她，经常忽略她的感受，动不动就在外面玩到很晚才回家。

终于等到女友甜甜生日了，她盼着男友能给自己一个惊喜，没想到他就是随便给自己买了一箱橘子，让她哭笑不得，而且他完全听不懂女友给他的暗示，这让两人之间因为沟通问题，矛盾越积越深。

在甜甜经受陈科一次又一次的低级趣味后，她终于无法忍受他这个小孩子般的人格，提出了分手，陈科开始还以为女友是开玩笑，没想到她把自己直接拉黑了，这才慌忙的找到了我们求助。

1.忽视女人需求，缺乏情感共通性

陈科在这段恋爱关系里，表现的吝啬于对女友的付出，在她生病的时候不关心她，在她需要的时候没有及时出现在身边，一直忽视女友的需求，导致情感投资逐渐失衡，女友也无法从这段感情里感受到被爱的感觉。

恋爱中的女人都希望能够获得男人的高度重视，一个眼神就能懂她要什么，而不是一个只会"嗯"的傀儡男友，如果你在相处过程中，过度把精力放在自己的工作或者生活中，忽视了和女人的二人世界，女人只会觉得你根本不在乎她，加上共同话题越来越少，让她觉得恋爱体验变差，当然会选择离开你。

2.情商太低，缺乏沟通技巧

陈科在和女友甜甜相处的过程中，表现的情商太低，自顾自的开一些低级趣味的玩笑，殊不知当时女友已经情绪发生了变化，而因为他不懂沟通技巧，只会加剧两人之间的矛盾，导致恋爱体验度逐渐低。

如果你不懂怎么正确的和女人沟通，再加上情商比较低的话，那么非但不能解决你们在感情中出现的问题，还会制造出很多新的矛盾，让女人的恋爱体验变差，相应的对你的好感也会逐渐丧失。

1.学习沟通技巧，提升情商建设

在重新联系女人之前，你要意识到自身的不足之处，并且为了挽回女人而做出实质性的改变。首先你要建立一个高效的沟通模式，以一个成熟的心态去接触对方，这样才能顺利打开复合窗口，你可以咨询专业的情感导师，主动去学习两性的沟通技巧，以此提升你的恋爱情商。

当你掌握了沟通技巧，打开了不让女人反感你的聊天话题，女人自然不会拒绝和你沟通，反而觉得你成熟了，并且感受到了你知错就改的真诚态度，这时候你再通过你高情商的形象，让女人产生对你的好奇心，为接下来的挽回打下基础。

2.了解女人需求，引起女人情感共鸣

要想快速的挽回女人，接下来你要做到了解女人的情感需求，才能对症下药的进行挽回。你可以通过学习两性知识的方式，学会如何观察女人，走入她内心的去了解她，还可以利用心锚，从而达到引起女人情感共鸣的目的。

你可以通过融入彼此社交圈的方式，让你们更加了解对方，增加你们之间的共同话题，还可以根据她的喜好，培养你们共同的兴趣爱好，从而在无形中增加你们的情感黏度，满足女人的真实需求，赢得女人的情感共鸣，给女人创造一个完全不同的恋爱体验。

3.提升个人价值，进行二次吸引

分手后，你一定要重视对个人价值的提升，通过努力使自己的地位、能力等得到全方位提升，借此扭转过去出于自卑心理衍生的过强需求感，确保再见面时能够吸引她的眼球，对她进行二次吸引。

当你通过努力得到提升后，你应该不刻意地向她展示你的变化，比如在社交圈发布动态，或者通过第三方之口把你的变化传达给她。当你确保能够对她进行二次吸引后，再提出挽回，她根本不可能拒绝。

当你提高了自己的价值，并且真正做到能够引起女人情感共鸣的时候，她就会对你产生巨大的好感和依赖，越来越离不开你，挽回也就是水到渠成的事情了。