1、 以自我为中心，不重视女人需求

姜余总是想不通芸芸为什么那么在乎那些节日，因为在这件事里他只考虑到自己的需求，忽略了女性的想法，不能满足对方的情感需求。

以自我为中心的人是极度自私的，因为你只想按照自己的喜好来，要对方不断迎合你的需求，但是却不想为对方做任何改变，使对方觉得她在不断迁就你，付出很多却得不到回报，时间久了，她就会觉得你不值得她为你投资，你就像一块捂不热的石头，不能回报给她对等的爱。

2、 矛盾冷处理，让女人失去安全感

姜余在两人产生矛盾以后，不是烦躁就是出去喝酒，采取一个冷处理的方式让两人之间的争吵越加激烈。男人非常不善于处理感情上的问题，因此当你们出现矛盾的时候，你的第一反应是逃避，草草道歉了事，非常想大事化小，小事化了，不明白为什么女人会在鸡皮蒜毛的小事上纠缠不清，所以应对女人喋喋不休的唠叨或是吵架的方式是沉默。

这样看似避免了更激烈的争吵，但是你们的矛盾并不会因为你的沉默消失，而是在不断累积，给你们的感情增添一道道裂痕，此时你们都没有沟通的意愿了，所以才越来越没有话说，你们都不愿再为对方花那么多的心思，感情走到这个地步只能结束。

1. 了解女人的情感需求，重新建立你们的亲密关系

想要在爱情关系中引起温暖的体验，就要满足女人的情感需求，让女人在这段关系中感到舒适和满足，比如女人喜欢某个明星，你可以创造机会给她送上她喜欢的明星的演唱会门票，让她知道你对她的关心，但是不过分暴露你的需求。

这样既满足了女人的需求，又在无形中潜入了女人的生活，让她逐渐对你产生依赖，潜意识里建立起亲密关系，在循序渐进中加深你们之间的关系。

2.建立高效沟通，强化信任根基

双方产生激烈的矛盾冲突，是因为你没有建立一个良好的沟通模式，消极沟通或者拒绝沟通，都会让女人对你产生不信任、不值得被依赖的感觉，你要学会换位思考，多站在女人的角度思考问题，用真诚的态度和她沟通，解决感情问题的根源。

要想重新挽回女人，你必须让她再次信任你，你要改正以前生活中犯得错误，远离会让她怀疑的其它女性，平日多学习两性相处的知识，在相处过程中，让自己不再占据被动地位，而是主动的提出问题，并且以身作则的处理感情矛盾，让她对你重新充满依赖。

3. 增加感情投入，满足女人预期

女人在爱情里需要的是有责任，有担当力的男人，而不是遇事选择逃避，对感情持有放任态度的小孩子。所以你要增加你对这份情感的投入，无论是能在情感上照顾她的感受，还是在生活中给予她积极的支持。

你可以从日常生活中逐渐渗透你的改变，比如在她需要的时候给予适度的关心，主动承担责任，帮她处理工作或生活的难题等。只有让她觉得你是和她可以共度余生的人，满足了她对恋爱以及婚姻状态的向往，就可以根据老师的指导，顺利将她挽回了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。