一般来说，女人生产之后会有很多的烦心的问题，比如说是身材走样，老公对自己的心意，所以很多的宝妈在生产之后都会想很多的办法去恢复身材，大家都是各种资讯，各种去减肥，但是不仅仅是身材的问题，还有一个很重要的就是妊娠纹了，就是怀孕的时候，被撑大的皮肤导致的妊娠纹，一般来说，妊娠纹是在肚子上的，但是有的人不仅仅是肚子上，腿上，屁股上，甚至是胸上也会有，这下子真的是很尴尬的了。

有的女人刚生产完遇到这些问题的话，会变得很没有自信，所以也会有一些产后抑郁的人，有的不自信的女人就会很担心自己的丈夫嫌弃自己，会觉得丈夫会不会出轨什么的，所以情绪上也会有很大的波动，这其实对自己对孩子都是不好的。

以下医生来介绍一些产后的一些保养，希望大家可以少一些烦恼。

首先就是怀孕之后的保养问题

一般来说，我们女人生完孩子的前三个月的时间是一个很重要的时间段，要是想要消除妊娠纹的话一定不要错过这个时间段，这段时间，我们可以在家里做一些简单的事情，那就是运动，平时高抬腿，或者做做健美操，有的时候也是可以适当去按摩按摩自己身上的妊娠纹部位，还有一个很重要的是，这三个月的时间，也要多吃一点水果，因为维生素和牛奶这样的一定是有好处的，要多吃的，不能少。

第二点就是医学上的淡化

这个也值得推荐，现在医学技术也是发展的很快，以前很多技术上限制的东西现在都可以，就比如说是整容吧，你想想看，人家都可以整容了，你一个妊娠纹怎么可能就消除不了呢，所以说，在医学上妊娠纹也是有消除的办法的，不过我们最好的就是慢慢来，慢慢治疗，因为要是一次就好的话，还是会有一些副作用的。

现在在医学上消除妊娠纹的办法一般都是用脉冲光或者是燃料镭射照射，这是可以加快消除小腿紫红纹路的。

最后我们要说的就是热敷涂抹的办法了

其实这样的办法也是很有效果的，一般在我们普通的药房或者是医院都会有这样的东西卖的，所以你可以在网上各个论坛或者是什么网站去搜一些效果好的，口碑好的一些品牌，之后直接去药店买。其实最好的效果就是，涂药膏之前，用热毛巾热敷一下自己等下要涂抹的地方，一般五分钟左右。

其实我们也是知道，我们每一个人都是有个体上的差异的，所以体质都是不一样的，这样的话，我们用的方法，每一个方法用在每一个人的身上，效果都是有一定的差异的，不过我们能做的就是防微杜渐了。

在怀孕的时候我们就可以提前预防妊娠纹了，比如说怀孕的期间做一些运动，适量就好，或者还有洗冷擦浴，这都是能够保持我们的皮肤弹性的。