橙子是现在当季水果之一，它含有对人体有益的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等，有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。而冬天吃橙子，胜过吃药！有关橙子的作用也是非常之大的，一起来了解下。

橙子具体功效：

1： 可以去除口腔异味,促进消化，经常吃可以有效减少胆结石的发病率。

2：能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，增加抵抗力。

3：饭后食用橙子或者是饮用橙汁还具有解酒的功效，因此醉酒者可适当吃。

4：橙子含有的纤维素和果胶物质，可以促进肠道蠕动，有利清肠通便，排除体内有害物质。消热解毒，预防上火。

5：具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富，可增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子的作用虽多，但是它不能和以下食物同吃：

1、槟榔

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用。两者一起吃，容易导致身体不适。

2、牛奶

牛奶中的蛋白质在遇到果酸时会凝固，影响消化吸收，还容易导致人腹胀、腹痛和腹泻。

3、猪肉

两者同吃，会使橙子中的单宁与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，导致恶心腹痛等症状。

4、虾

橙子含有丰富的维生素C，虾肉中含有的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，对健康有严重危害。

5、蛤蜊

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

冬天这样吃橙子：盐蒸橙子，缓解咳嗽良药！

1.把橙子洗干净，放在盐水中浸泡一会儿；将橙子取出，割去顶，.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

2.装到碗里，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮，把果肉连同蒸出来的水一起吃掉。

对于女性来说，橙子还可以这样弄：榨出橙汁-卸妆

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤：维汝堂中医馆刘主任说：橙子能清除体内对健康有害的自由基。橙子性味酸凉，具有行气化痰，充分吸收5分钟后用清水洗净，不添加任何水分，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

看完后，是不是对橙子的了解又更进一步了呢？冬天也是吃橙子的非常时期，好好滋补一下自己吧。对于小孩子的小感冒咳嗽，也可以蒸橙子吃，宝妈妈们要知道的事情。说说橙子都帮了你什么忙？

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注：文章来自维汝堂中医馆，配图来自互联网。