人生似乎总有些不如意的地方，有人抱怨老公回家太晚，有人抱怨孩子不听话，有人抱怨老板不给涨工资……

我们不是在抱怨中，就是在听身边人的抱怨。生活中真的只有这些抱怨的事情吗？为什么我们总是在抱怨？

首先我们要理解一下到底什么是抱怨：抱怨指心中存在不满，数落别人的不对。

我们抱怨的内容主要可以概括成两个方面：一是社会不公平，自己的付出却得不到相应的回报；二是别人的问题，别人犯了错却要自己承担责任。

这些的抱怨的前提都是“我认为我是对的。都是这个环境或者别人导致这些问题的发生。”但事实真的是这样吗？

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就像两个人一起进入一家公司，过了半年，一个被升为小主管，另一个人还是默默的做着基础的工作。

这时工作没有升迁的员工开始和身边的人抱怨：我们一起进这家公司的，凭什么他可以升为主管？太不公平了，肯定是他走后门了。

总结下来就是别人的成功是环境不公平造成的，但他却忽略了被升职的同事积极和老员工相处、虚心请教他们的工作经验，工作中也积极表现自己、敢于表达自己的观点。

而未升职的员工不会主动和大家交流，平时也就做做本职工作，不去花时间学习，最后抱怨同事不好相处、公司领导偏心。

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可以看出，有时候抱怨，是把自身能力不足导致的各种问题，归因于是外部客观条件造成的，借此可以维护自我的自尊心，属于对自我的一种保护机制。

但抱怨后的结果是什么呢？不满的事情消除了、现状改变了？还是自己的情绪被满足了、不会再有负面情绪了？即使一时抱怨发泄了情绪，但只要再发生类似的事情，抱怨又会再一次席卷而来。

所以，没有积极的自身行动改变，没有积极的心态生活，只会让生活不断充满抱怨，让你和你身边的人都被这种抱怨的负面情绪困扰。抱怨其实就是在折磨自己。

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我们可以发现，每个人总会遇到不满意的事情，但并不是每个人都爱抱怨，因为他们可以客观理智地分析问题，并保持积极的心态，所以看待问题的角度自然不同。

就像上面举得员工的例子，如果是积极心态的未升迁的职员，他会去寻找彼此的差距，了解自己的不足在哪些方面，并开始行动，比如看书学习知识、主动与领导同事沟通，以此弥补自己的不足。

时间长了，领导自然可以看到他的变化，他也可以获得相应的成功。但消极心态爱抱怨的人只是每天抱怨，不去行动，时间长了依然毫无进步，工作自然也不会有什么突破。

而这又会加重他的抱怨的负面情绪。

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适当的抱怨是可以缓解情绪，但抱怨后不去采取积极行动对生活毫无用处。

想要改变现状，关键是找到问题所在，并思考采取积极行动去解决问题。拥有积极的心态，减少生活抱怨，提高你的生活幸福感。

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