木瓜又叫海棠梨、铁脚梨,性温、味甘酸,主产四川、 湖北、安徽、浙江,而以安徽宣州木瓜为佳。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,番木瓜产于华南及云南等地,称为番瓜、蓬生瓜、文冠果,未成熟者可作为蔬菜食用;成熟后可当作水果生食,木瓜营养丰富,味道清甜、肉质软滑、多汁,既可生吃,又可作菜,食用价值和药用价值都非常的高。
木瓜中含有维生素A最高的一种,还含有丰富的维生素C和可溶性钙,它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它都有的木瓜碱具有抗肿瘤疗效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。所以木瓜又称“万寿果”。 由于木瓜含有大量丰富特有的木瓜蛋白酶和酵素,可将脂肪分解为脂肪酸,且对人体有着消化和吸收的作用,所以能健脾消食。香甜多汁的它还含有丰富的各种维生素和其他物质,例如维生素A、B1、B2和有机酸等,尤其是维C的含量更是西瓜和香蕉的五倍,能有效预防感冒。还能通乳、丰胸美容,对产后妇女来说,既营养又能增加奶水,煲汤饮用是催乳好妙方。
木瓜干是将木瓜经过晾晒脱水而形成的果干,一般用来泡水喝,也是不错的一味中药,香梨木瓜茶是将木瓜和梨熬煮至粘稠,离火放凉再与蜂蜜混合,取干净容器倒入,冷藏保存,吃时以水调开即可。木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一;梨的解渴润燥功效更是不言而喻。二者结合,成品既不像纯蜂蜜那样太甜,又避免了喝白水的索然无味。
随着木瓜产量年益增长,在木瓜鲜果市场有限的情况下,干片的销售具有必然性和可行性。木瓜含水量90%以上,容易腐烂,存放时间不长,必须对木瓜进行干燥,才能使木瓜存放时间更长久。传统的木瓜的干燥方法存在干燥效率低,干燥时间长达几十小时,干燥品质差等问题。而且木瓜长时间在200°C以上的高温环境中干燥,容易造成木瓜干制品褐变严重,一些功能性营养成分也会因被氧化而损失。
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