小孩和大人一样，也有很多不能吃的食物。尤其是空腹的时候，更是有很多不能吃的食物。况且，孩子的肠胃比大人的脆弱多了，以下这些食物空腹吃了不仅会给孩子的肠胃造成负担，严重的甚至可以导致死亡。

饿的滋味特别特别不好受，这时候只要手边有什么可以吃的，一般都会毫不犹豫的吃进肚子。肚子饿的人伤不起~可就是因为空着肚子吃些杂七杂八的，很容易生病。下面介绍一下空腹不能吃的食物：

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

真相：镁是人体必需的一种营养元素，其实香蕉中的镁含量并不算高，100g香蕉中的镁仅相当于人体一天需求量的8%左右。因此，空腹吃少量香蕉，对身体不会有过多影响。

番茄、柿子

这两种食物中含有较多果胶和单宁酸，这两种物质与胃酸化学反应容易生成难以溶解的凝胶块，进而形成胃结石。

黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

各种糖果

糖果是一种特别容易消化吸收的食品，如果空腹摄入过多糖分的话，人体短时间内不能分泌足够胰岛素来维持血糖正常值，是一种特别高升血糖的东西。而血糖的骤然升高会导致眼疾。而且，糖属于酸性食物，空腹吃会破坏人体内的酸碱平衡，对健康极为不利。

红薯含有单宁和胶质，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉，而且红薯内还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状，空腹食用，尤其是生食更不容易消化。

不要空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，而且它的营养成分必须在吃完饭后才能更好的吸收；

空腹喝酒

经常饮酒的人都会知道，在饮酒前吃一些东西，喝酒时就不会那么容易醉，这是因为空腹状态下，进入胃部的食物会被快速全面的吸收，那么当酒精进入胃部的时候，也会被迅速吸收并进入血液，并通过血液循环迅速进入大脑。因此，当必须要饮酒的时候，可以先吃一些面食挡饥，以免喝醉。

空腹喝咖啡、浓茶

咖啡和茶中都含有咖啡因，而咖啡因会对胃粘膜产生刺激，同时，咖啡因快速进入血液，循环后还会刺激心脏，令心跳加速，产生心慌心悸等不良反应。

甘蔗

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。

豆浆有很高的营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质，以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆浆中还含有防癌抗癌的物质。又因为豆浆不含乳糖，对于乳糖不耐症的人士不会产生副作用，也是价廉物美的蛋白质来源。

但是，喝豆浆也有禁忌，不能空腹喝，由于豆浆中含有的矿物质，容易对胃部造成负担。豆浆是高蛋白饮食，需注意总蛋白摄取量，蛋白质代谢会造成肾脏负担，健康人也不能大量摄取蛋白质，当患有慢性肾衰竭或肾功能较差时、蛋白质的安全摄取量会更低。因为市售的甜豆浆大多会加大量的糖，才能中和其涩味；也就是说，甜豆浆的含糖量，其实比嘴巴的感觉高。所以糖尿病、高血压、脑心血管疾病及痛风患者应节制食用含糖的豆浆。

大蒜

大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。

冷饮、过辣食物

在运动前后相信很多人都喜欢饮用各种冷饮以及饮料，这样的情况下很容易对胃粘膜产生刺激，从而导致胃炎。这是由于我们的消化道需要保持温暖的环 境，这样才能让微循环、氧气、营养及废物的运送正常进行。如果在空腹的情况下吃冷饮，就会因黏膜受冷使血管收缩，最终导致出现胃黏膜缺血而导致胃炎。

而且胃部骤冷还会刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，长此以往会导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。因此吃冷饮最好是在两餐的中间吃，空腹时、饱餐后和大汗淋漓时，都不宜立刻食用冷饮。

空腹时能吃什么，不能吃什么，还是要看个人情况，因为每个人的体质都有差别。空腹吃一种食物出现过不适，下次尽量避开；没任何问题，就任性地吃咯。