湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，其临床特点为多形性皮疹，倾向渗出，对称分布，自觉剧烈搔痒，病情易反复，可多年不愈。因果关系较复杂，其他影响因素亦多，不易除去，易倾向复发和慢性化。

像一些经常吸烟饮酒，作息饮食不规律的，多混迹烧烤摊、夜店人群较容易得湿疹。因为湿疹最忌酒精、辛辣食物的刺激，而烧烤中海鲜对人体皮肤伤害最大，因为海鲜属于高蛋白，蛋白的分子很大，当它们被体质敏感和消化功能异常者体内吸收后，与相应的免疫球蛋白结合并沉积到皮肤中，能够引发或加重皮肤病。夜店一般属于人群拥挤且密闭的公共场所，晚上是人体免疫力最低的时候，最容易感染细菌跟真菌，也是皮肤病跟呼吸道疾病的高发区域。

所以在这种情况下得了湿疹应该怎样做：

洗漱避免感染

湿疹患者需用温水洗,避免接触热水，不要用肥皂，穿棉质的衣物，跟家里人分开洗漱用具，这样能减少感染的机会。

不吃刺激性的食物

刺激皮肤的食物有三类：一类是如辣椒、花椒、白酒、姜蒜等辛辣食物；一类是如海鲜、黄豆、奶制品等高蛋白食品；一类是像牛羊肉、狗肉、芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性易上火食物。

不使用含激素的药物

药店里有很多几块钱一支的药膏，但是用过西药的都知道只能一时止痒，过两天又会复发，并且使用久了药物中的激素容易进入血液，一旦血液里的激素过多（血液中毒），而不干净的血液则会触发人体的身我免疫系统，促使自身排毒能力紊乱。所以现在大部分人都会选择中药治疗，紫草、野菊花、山茶籽、蛇床子、地肤子等中药材具有消菌消炎、祛湿凉血作用，经过几代人的改良，配方已经被列为非物质文化遗产。不过现在已经市面上已经出现按着配方调制的瓶装膏剂***梓- 鞠-膏**），手机端、网络端都可以找到。经过许多人试用，有效率达到百分之九十五以上，口碑享誉海外。

另外还可以用一些食疗方法继续调养身体：

老黄瓜陈肾汤

材料：老黄瓜约750克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鲜鸭肾2个（先出水）。

制法：清水适量，煲约3小时，调味饮用。

节瓜薏米淡菜汤

材料：节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。

制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用。