1.制定一个沟通联系的时间表

很多异地恋的情侣不能经常见面，不能一起看电影不能牵手散步不能拥抱亲吻，每天只能通过电话和微信的交流感受到对方的关心。但是为了避免对方因为一些事情突然失约的现象，最好制定一个沟通联系的时间表：

比如规定每天晚上打电话，那时候大家都是最放松的时间。因为特殊原因打不了电话，一个月可以允许2-3次，但是要及时和对方说明原因不让对方担心。

定期见面这对于维系异地恋来说是至关重要的，热门电影上映时在不同的城市看同一部电影然后分享感想。

很多情侣会疑惑：我今天已经到加班很晚了整个人都是疲惫的状态，为什么对方就不能为我考虑一下非要那一天打电话?可是你要明白，如果双方中一旦有一人失约了没有坚守规则，那下一次对方也可能会用同样的理由来拒绝你。当拒绝的次数多了双方就会产生怀疑：他是不是有异心了?然后质问争吵越来越没有共同的话题，然后出现疲倦期甚至分手。

所以如果那一天真的突然要加班到很晚，你可以抽出几分钟的时间打个电话给他交代一下。这样做的话，在另外一边等你电话的人心里也比较安心。

2. 聊天内容尽量少出现客套用语

异地恋的情侣有很多基本的需求是得不到满足的。比如一方(多指女方)生病了陪ta去医院的需求都没法满足，只能干巴巴地跟对方说“多喝热水”。

其实男生虽然不能陪伴女生去医院，但是可以一天给她打几个电话确认她有没有发烧，因为喉咙发炎是很容易引起发烧的，同时告诉她应该要注意的事项买一些生活必备药，让她感受到你是真的很在乎她而不是仅仅叫她多喝水。

还有很多男生晚上给对方打电话的时候，也很喜欢和女生说一句话“早点睡”，或许他是出于好意让对方不要熬夜，但“早点睡”会让对方觉得，你是不是想要结束对话不想和我聊天了?

所以两个人的聊天内容尽量少出现“多喝水”、“早点睡”这些客套用语，因为这些话容易让对方怀疑“你是在关心我，还是在敷衍?”

异地恋的两个人还可以做很多的事情来增加感情浓度，比如互相汇报身边的生活表达真实的感受，让TA知道你的想法，你们是在一起为未来而努力着。还可以买一些小零食给对方一些小惊喜，创造属于两个人的小浪漫，让双方觉得哪怕你不在我身边，我也可以感受到你的关心和温暖。

3.异地恋情侣可以制定一些小约定

电话或者微信沟通，有时候因为感受不到对方的情绪很容易造成误会引发吵架。普通的情侣吵架了，男友只需要给女友做一顿饭或者亲热一下互相道个歉，床头吵架床尾和。但是异地恋的情侣不能，他们可能会因为看不到对方的脸色，没有任何的顾忌，只想要尽情地发泄情绪不断指控对方，有一种“你不让我舒服，我也不会让你好过”的报复感，相互伤害。

当下的他们都忽视了一个问题，说出去的狠话很难收回来的。所以双方可以一起约定：一旦争吵了立即关电话，避免用一些攻击性的语言来发泄自己的不满。在挂断电话后整理好自己的情绪，站在对方的角度想问题，第二天想明白了再沟通解决争吵的问题。

4.理解对方的需求并尽量满足对方

爱情的本质就自我满足，而异地恋没法做到给予对方满足。

比如你在拥挤的地铁里想要男友拥护自己，但是男友在外地没办法做到，所以很容易会选择分手来结束这段关系。男友有时候没办法在你需要的时候给你一个拥抱，但是他在别的地方满足了你，比如他努力工作买礼物给你惊喜;你工作不顺心他安慰你并帮助你分析解决问题。只有多为对方考虑，才能减少伤害感情的争吵。