如何才能宝宝快速入眠，有带娃经验的妈妈都知道，越小的宝宝对睡眠的需求就越多，刚出生的婴儿一天睡眠时长可达17-20小时。随着年龄的增长，宝宝的睡眠需求时间就慢慢变少，从宝宝0岁到2岁，睡眠时间也从20小时逐渐减少至12小时。睡眠对宝宝的发育起着非常重要的作用，因此让宝宝睡足、睡好就成了妈妈们的“带娃作业”。只不过对于那些不喜欢睡觉的宝宝来说，就需要用上一些特别的催眠技巧。

最近网上正流传出一个“纸巾催眠法”的视频，称10秒钟就能让宝宝入眠。对于这个非常实用的“技能”，带娃大军们怎能错过。其方法就是用我们平时用的方纸巾，在宝宝脸上由上往下轻轻滑动，频率1秒1次就可以，几秒钟后，视频中的宝宝真的很快就入眠了，而且睡得好香的样子。不少爸妈们看了都惊呼效果太“霸道”了，表示要立马给自己孩子也来一次催眠，但是时隔一天后，爸妈们的评论也是很“霸道”。

用了这种方法后，大多妈妈都是来吐槽的，宝宝是越来越清醒，睡意全无，用这个方法来逗宝宝玩还差不多，用来哄睡觉还是算了吧。只不过视频中的宝宝开始的确也很清醒，在使用这种方法后，10秒钟也的确是睡得很香，这么小的宝宝，可不会演戏，这是为什么呢？

小编也试着用这种方法哄自己7个月大的宝宝睡觉，也出现了大多妈妈所说的，越催眠越清醒的状况。孩子他妈还吐槽说，宝宝又多了一个可以玩的东西了。不过小编一直相信自己看到的，视频中的宝宝能通过这种方式睡着，那肯定是有原因的。经过几天的尝试后，小编发现“纸巾催眠法”的确是真的，不说10秒让宝宝睡着，一分钟内让宝宝进入梦乡是完全可以的。下面就来分享一下10秒“纸巾催眠法”的核心在哪里。

其实，用这种催眠法的意义并不是让所有宝宝都能快速入眠，它有一个特定条件，就是宝宝有了睡意以后。当发现宝宝眼圈有些发红或者一直打哈欠的时候，把宝宝平放在床上，然后用这种催眠法就很有效。我们平时所见过最多的睡眠法，就是用一个钟摆在眼前不停左右晃动，他的原理是让我们产生视觉疲劳，而开始有了睡意。这种“纸巾催眠法”的原理也大同小异，从而使宝宝更快的入眠。

这种催眠法对妈妈来说也有很多好处，比如不用再抱着宝宝，拍很久才能入睡，一方面减轻了妈妈手臂的负担，另一方面，也避免了宝宝养成要抱着才能睡着的习惯。只不过有一点需要注意，刚喝完奶的宝宝不适宜用这种催眠法让其入睡，我们都知道宝宝在喝完奶后，需要抱着拍15-20分钟左右的隔才能入睡，避免睡后出现吐奶的情况。

好了，对于“纸巾催眠法”的讨论就到这里，那些试过没效果的爸妈们不妨在合适的时间再试试看有没有效果，如果还是不行，那就说明“纸巾催眠法”对你家宝宝效果真的不太好，那就用其他方式让宝宝快快入睡吧。

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