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宝宝为什么半夜容易醒来，常见原因是因为他们的奶嘴掉了…妈妈也常常因为宝宝哭而半夜起来捡奶嘴…有位英国妈妈想到妙招，解决了半夜宝宝奶嘴掉的问题，还引起英国网友的疯传讨论…

英国育儿网站“ The Motherload ”的用户Laura Gerson 提出了一个巧妙的简单的解决方案，这名妈妈决定在婴儿床周围放置10个或更多的奶嘴，而不是在婴儿床上放置一个安抚奶嘴，妈妈表示：奶嘴很容易掉下来。这就像一个婴儿的“酒吧”，一旦奶嘴掉下来，他们可以马上伸手，几乎马上找到替代品。

英国网友对于这个提议感到非常有创意造成疯传，也感到非常的惊讶，不敢相信之前没想到这么简单就破解。妈妈表示：已经有很多网友跟她使用这个方式，让妈妈从一件简单的事情就就可以获得好的睡眠，而且绝对值得，因为「快乐的宝宝，快乐的妈妈」

「做一个新手父母是困难的，尤其是睡眠不足」这句话真的能表达许多新手妈妈的心情。

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MamiBuy网站上也有许多妈妈分享睡过夜的过程。「三个月内让宝宝一觉到天亮」的妈妈表示：

1.家有新生儿的妈妈们，最大的心愿大概都是希望能好好睡一觉。虽然新生儿真的很可爱，但是半夜不睡觉吵人，再可爱也变可恶。

2.我家的两宝都是全母奶，都在三个月内就睡过夜。也就是晚上10:30喂完最后一餐后，直接睡到隔天早上6点多起来喝奶。

这篇文章就是希望能提供经验，供妈咪们参考：

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我家宝宝睡过夜的方法，有以下几个重点

1.建立固定作息

从早上第一餐开始定时，每四小时喂奶一次。例如我儿子是6:30第一餐，喝奶时间就是6:30-10:30-14:30-18:30-22:30-2:30（夜奶），睡过夜就是戒掉第六餐夜奶。

刚开始调整时，若宝宝不习惯四小时才喝奶，可先试著3-3.5小时一次，但重点是第一餐的时间尽量要固定。

2. 每四小时一次＂吃-玩-睡＂的循环 （非常重要！）

这点非常重要，是能否睡过夜的关键点。如果不刻意调整，宝宝很容易就会变成＂吃-睡-玩＂ ，这样可能产生以下状况：宝宝喝奶本来就很容易喝到睡著。

若是直接让他睡下去，他可能并没有吃饱，没吃饱的情况下，睡也无法睡很久，睡醒之后因为肚子饿，也没有精神好好玩。

到了要吃下一餐时，已经累了，所以稍微吃一吃就睡著了。如此就成了吃也吃不饱，睡也睡不饱，玩也玩不好的恶性循环。

3. 第五餐一定要喂饱

睡前最后一餐，不用开灯，安静地在黑暗中喂奶。这一餐一定要尽量让宝宝吃饱一点，若是亲喂容易喝到整个睡熟，可改用瓶喂，并且比平常多10-20cc的奶量。

这一餐喂完后不用让宝宝清醒，换好乾淨尿布就可以直接送宝宝上床睡觉。半夜不要叫醒宝宝，让宝宝自己睡到想喝奶，再起来喂。

4. 每天让他多哭5分钟

若是每天半夜两三点固定都会起来讨奶，表示是宝宝生理时钟卡住了，习惯在这时醒来，要改变就要帮他打破这个习惯。

第一天宝宝醒来讨奶时，先让他哭10分钟再喂奶；第二天延长5分钟，也就是哭15分钟再喂奶；第三天再延长成20分钟...以此类推。

宝宝哭一下可能就会又睡著了，相扑弟在第三天哭了7分钟后就睡著了，一小时后又醒，我还是让他哭了20分钟后才喂，第四天就睡过夜了。