古人说：“房中之事，能杀人，能生人。”就像水能载舟，也能覆舟一样，从而说明男女交接之道，顺者益寿延年，逆者早衰早夭。

我国传统性文化强调，性生活从精神到形体要有一个充分的准备阶段，而不能一味图快。只能通过温情脉脉的依偎，柔情蜜意的触摸和绵绵情话，使双方达到肉体，意识的和谐在兴致高涨时宜行事，其结果也就会美满，协调，这样做还能达到益寿延年的目的。

中医古籍养生方中就有这方面的记载。书中将房事前采用的准备活动称之为“戏道”，讲究一个字“徐”，也就是“慢”的意思。并配合气功引导，如意守丹田，闭目冥想。古人的这种观点值得提倡。在激发情欲方面，男女的反应确实有着极大的差异，女性的性反应会比男性慢上几拍，因而在进入状态时，女性总比伴侣晚。

前戏是对伴侣身体的一种探索，每次都应该有新发现，找到新需求。《仙经》中说：“令人长生不老，先与女戏，饮玉浆。”这里的玉浆就是人的津液，也就是口水。现代人面对高压的生活，经过一天的劳苦之后，对于性生活已经没有精力去想，这个时候还是要设法与对方进行交流，帮对方揉揉腿，按摩一下肩背，或者听下音乐都会拉近双方距离。通过一些小的抚摸动作慢慢唤起激情。尤其男性一定要兼顾女性的感受，温柔徐缓，两人同时达到心理和生理上的协调一致。当然这个慢说的不是一味延长前戏时间，而是要根据伴侣的身体反应，来决定下一步动作。阴阳者，天地之道也。