许多人以为血管堵塞是老年人才会有的事，年轻人根本就不会出现这个问题。殊不知，由于现代年轻人吃得越来越不健康，运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

要知道，30岁以后，我们的血管斑块就会加速变大。而由于现代人对健康的不关注，不健康的饮食习惯和生活作息，血管的衰老与损坏速度只会越来越快。而当我们发现由于血管堵塞而出现的异常症状时，往往已经到了血管堵塞十分严重的时候。

为什么，血管会一天天堵塞？

如同家里的水管一样，用的时间长了，又没有及时去清理、疏通，管道内壁就会生锈、结垢，时间一久，便导致管道受阻没办法供水。而我们的血管也是一样，堵住血管血液流通的主要是胆固醇、甘油三酯等。当这些物质长时间累积在血管壁上，就会形成黄色小米粥一样的斑块。长期以往，血管弹性下降，血管的血液流通受阻。

那么，血管堵塞有什么后果？

由于人体血管无处不在，一旦某个部位的血管堵塞，那个部位就会出毛病。如果血管堵了动脉血管会形成高血压；堵了腿部毛细血管会形成静脉曲张；堵了肺部血管会形成肺血栓；堵了冠状动脉会形成冠心病；堵了关节会形成关节炎……

引起血管堵塞的罪魁祸首

不健康的饮食习惯

上班族、吃货大多都喜欢在外面解决自己的一日三餐，问其最爱的食物是什么？答曰：无论是火锅、烧烤、油炸、川菜……只要是浓油酱赤、重口味、尤其是肉类的都喜欢。然而，这些美食通常都是“高油、高糖、高盐”，吃得多了，吃得时间久了，会让血管里的胆固醇累积的越来越多，时间一久，血管就会被慢慢堵塞。

不正常的生活作息

拜社会压力、家庭责任、物价所赐，现代的年轻人压力越来越大，每天加班已成常态，难得到了周末，睡到日上三竿，晚上开黑一整夜。但恰恰是这样不正常的生活作息，会打乱我们的血管生物钟，让我们体内分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩、血液流动速度变慢，血液粘稠度增加。

只坐不站，长期不运动

懒往往很有可能会要你的命。长期不运动，只躺不坐，只坐不站的行为只会让你因血管堵塞而导致的病症风险比常人要高出好几倍。如果长期不运动，下肢血管里的垃圾会慢慢累积，时间一久就会形成黄色小米粥一样的斑块，也就是粥样硬化斑块，并且它会影响到我们毛细血管的供血。

抽烟，每天至少一包

抽烟不仅能引起肺癌、脉管炎等病症，而且还是导致我们的血管发生问题的罪魁祸首之一。抽烟时，烟草含有的尼古丁、焦油等有害物质，会通过肺泡和血液的气体交换进入血管，干扰血管的脂肪代谢，破坏血管弹性。

每天抽烟一包以上，会导致冠心病风险增加2-3倍，熬夜抽烟会让血液的粘稠度比正常时要升高8倍。如果，你已经抽烟长达几年甚至十多年，你的血管一定已经被损坏的不成型了。