都知道，胃不好除了吃药，还需要做到养胃，而说到养胃，忌口是肯定的了，像一些火锅，麻辣烫，油炸食物，垃圾食品，方便面快餐，烧烤等，这些辛辣油腻食物，对胃刺激大，是忌口食物，那么，除了忌口食物外，应该多吃的食物又有哪些呢？

养胃，还可以多吃以下几种食品，平时可以多吃这些食物，做好养胃食疗。

1主食

吃什么养胃的问题上，应当适度的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，所以肠胃不好的人应当少吃米饭。一旦熬粥，少放点苏打进去，对胃有益处。

2佛手菊苣茶

取菊苣，佛手，各1g；丁香，陈皮，桑叶，茯苓各0.5g，按比例配制成佛手菊苣茶，或者做成茶包，泡起来简单方便。

功效：健脾开胃，清肠通便，和胃止痛。

3包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它拥有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。加上在包心菜中还含有很多的维生素C，这种物质拥有止痛及促使溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以医治胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等症状。

4汤水

除了粥拥有很不错的养胃功效之外，还有一种食品同样拥有同等的养胃作用，那就是汤。可是要注意，汤最好不要是肉汤，=因在肉汤中同样含有很多的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。