乳腺增生是女性最常见的良性疾病，好发于中年女性、青少年，绝经后女性也有发生，常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节。大城市职业女性中，50%~70%都有不同程度的乳腺增生。

乳腺疾病与内分泌息息相关，情绪变化又会影响内分泌功能，造成内分泌失调，甚至引起细胞癌变。中医认为，因情怀不畅、肝气不舒导致的气滞、血瘀、冲任不调者，更容易发生此病，并常伴有月经紊乱、面部有色斑等症状。长期紧张、低落的情绪还会导致乳房疼痛、包块及增生等良性疾病。如果患者本身性格内向，不会排解压力，则可能造成恶性后果。其实很多时候有些养生食物是可以预防乳腺增生的发生。

海带鳖甲猪肉汤

海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，凤尾菇65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次食用。 方中海带咸寒可软坚散结;凤尾菇味甘性凉，有防癌抗癌作用。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

肉苁蓉归芍蜜饮

制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

黄花郎茶

做法：农村地头有很多黄花郎，采几株晒干，取根部加水熬煮，去渣饮用，觉得不方便或者麻烦的话，可以直接选用市面上加工好的成品黄花郎茶，每次取3~5g，加水冲泡饮用即可。

黄花郎有通肝经、去火、消炎的作用，80%~90%的女性都有乳腺增生，中医认为乳腺增生是肝郁造成的，若能过连续喝上几个月的黄花郎茶，大多数人的乳腺增生都可以慢慢消除，会发现乳房软很多。

玫瑰花茶

玫瑰花具有理气散瘀的功效，用了泡水喝在搭配蜂蜜，通瘀散结，对女性乳腺不通和乳腺小叶增生都有很好的改善效果。优沙漠玫瑰，富含花青素、维生素等营养物质，口感清香迷人，是女性的健康美丽伴侣。

蒲公英

蒲公英根茶3-5g，热水冲泡代茶饮即可。

另外，乳腺增生与情绪有很大的关系，若能保持心情开朗，对于病情的好转也有极大的帮助。

10个女人8个乳腺增生，每天用上面这些食材泡茶喝，化瘀散结不患肿瘤!乳腺增生危害大，让患者承受了不小的负担，想要规避不必要麻烦，大家一定要正确了解乳腺增生治疗方法，正确的治疗才能够摆脱不必要风险和麻烦的发生。