河南国医医学研究院 hngyyjy整理总结出来的一套便于记忆的穴位养生治未病的方法。本方法集图文、理疗手法、功能主治为一体，实时关注公众号，获取老师授课《中药学》视频。

1 风府：feng fu

风府别名舌本、鬼穴。

风府。风，指穴内气血为风气也。府，府宅也。风府名意指督脉之气在此吸湿化风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，故名风府。

舌本。舌，口中之舌也。本根本也。舌本名意指本穴的水湿风气为舌活动自如的根本。本穴物质为天部的水湿风气，与至柔之性的舌部气血同性，故名舌本。

鬼穴。鬼，与神相对，此指穴内气血为湿冷水气也。穴，空窍也。鬼穴名意指穴内为湿冷水气的聚散之地。

2 定穴：

风府穴在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。

3 性能功效：

散风熄风、通关开窍。

4 主治功能：

流行性感冒，神经性头痛，颈项强痛，目眩，鼻塞，鼻衄，咽喉肿痛，暴瘖，中风舌急难言，精神分裂症，脑萎缩，延髓麻痹，高血压，头痛，项强，眩晕，失音，癫狂，中风，痫证，癔症，中风不语，舌缓不收，目痛，聋哑，背痛，呕吐，黄疸，下肢诸疾，半身不遂，颈项强急，颈项部神经、肌肉疼痛等。

5 养生保健：

每天坚持按摩风府穴，缓解治疗落枕、失眠、神经性头痛、项强、目眩、咽喉肿痛、流行性感冒等。

6 配伍应用：

风府穴配风门、风池、列缺、合谷、复溜治风寒感冒。

风府穴配后溪治后头痛。

风府穴配阳谷治目妄视、狂走。

风府配风市，有疏风通络的作用，主治寒 伤肌肤经络。

风府配肺俞、太冲、丰隆，有理气解郁的作用，主治狂躁奔走，烦乱欲死。

风府配风池、水沟、太冲、合谷，治小儿惊风。

风府配大椎、本神、身柱、腰奇，治癫痫。

风府配百会、太阳、风池、昆仑，治头痛。

风府配承浆、天柱，治头项强痛。

风府配哑门、廉泉，治中风舌缓、暴喑不语。

7 理疗手法：

刺法：直刺或向下斜刺0.5～1寸。

灸法：不灸。

按摩：按摩风府穴，可以低下头，用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余4指在头上部固定住，这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30-50次。

8 注意事项：

针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。

9 现代研究：

针刺风府、哑门有促进血浆纤溶系统活性增强、使纤维蛋白原含量减少的作用，有利于脑出血部位血块的溶解、吸收。

风府对垂体性高血压有降压作用。

针刺风府穴，对胃功能有良性调整作用。可使胃酸及胃蛋白酶高者降低、低者升高。

针刺动物风府，脑皮质、肝、肾和腓肠肌的琥珀酸脱氢酶活性增强。

10 古文摘录：

《伤寒论》：太阳病，初服桂枝汤，反烦不解者，先刺风池、风府，却与桂枝汤则愈。

《针灸资生经》：风府者，伤寒所自起，壮人以毛裹之，南人怯弱者，亦以帛护其项。

《铜人腧穴针灸图经》：禁不可灸，不幸使人失喑。

《铜人腧穴针灸图经》：治头痛，颈急不得回顾，目眩，鼻衄，喉咽痛，狂走，目妄视。

《扁鹊心书》：但此穴入针，人即昏倒，其法向右耳入三寸，则不伤大筋而无晕，乃千金妙法也。

《针灸大成》：主中风，舌缓不语，振寒汗出，身重恶寒，头痛，项急不得回顾，偏风半身不遂，鼻衄，咽喉肿痛，伤寒狂走欲自杀，目妄视。头中百病，马黄黄疽。

《肘后歌》：腿脚有疾风府寻。