很多人会出现失眠健忘及手脚心发热、舌头发红还容易生疮。这种情况的形成主要是心血被损耗掉了，由于阴血不足，造成阴虚火旺，不仅失眠还常出现心悸发慌。那么造成这种情况的体质特征是什么样的呢？

首先是阴虚体质，主要表现为：

1）口燥咽干，眼睛干涩，鼻干，眩晕耳鸣耳聋。

2）舌红少津，苔少而干，脉细数。

3）潮热或低热，盗汗，手心脚心烦热爱出汗，午后尤甚。

4）大便干燥便秘，喜食冷饮。

5）烦躁不安，情绪容易躁动，面色偏红。

6）口苦，尿少而黄，爱喝水还不解渴。

7）老上火，易失眠。睡眠差。

8）体型偏瘦，怎么吃都胖不起来。

9）怕热，耐冬天不耐夏天。

10）腰膝酸软，易患疲劳。

其次是血虚体质的，主要表现为：

1）面色没有光泽，萎黄或苍白，皮肤干燥。

2）口唇、舌质颜色淡白，脉细弱无力。

3）头晕眼花，视物不明，两目干涩易疲劳。

4）失眠多梦，健忘，掉皮屑。

5）四肢麻木，心悸怔忡。

6）大便干燥，常便秘。

7）月经量少、延期，甚至闭经。

8）白发、脱发，发质不好。

古人常说“久泻伤阴，久视伤血”，对于发生在我们身上的一些不良生活习惯，包括饮食不规律、久坐久视、熬夜等出现的一系列问题，一旦被忽视拖延就很可能转化成慢性疾病，治疗起来就会比较麻烦，所以形成良好的生活习惯，调节好自己的情绪最为关键。

以上两种体质所形成的失眠健忘还上火的情况，用药应从安神入手加上滋阴补血，再配以清热的药物就很容易解决失眠的问题。