心脑血管方面的问题，不光是中老年人的事，现在也有低龄化的趋势，所以说心脑血管方面的问题需要我们大家都得注意。今天一位老中医向大家推荐一个养生方“三宝粉”，这三宝是“西洋参、三七、丹参”，按1:1:1的比例混合打成粉，针对病症：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。

丹参，是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。

三七，能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。

西洋参，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。

服用方法：日常养生用的话，每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，否则将前功尽弃。

日常生活养生注意事项：

1、杜绝再进食高脂肪食品，生活饮食必须以清淡，清补为主。禁止再使用以形补形的进补习惯，适当服用一些保健品，如维生素C、维生素E、卵磷脂等保健食品。

2、多食用木耳，菇类、灵芝等菌类，芹菜、豆类、牛奶等高蛋白食品。

3、适度运动，这条要特别注意，尤其是中老年人，要注意不能过度运动，过度运动对身体的伤害很大，每次运动让身微微出汗即可。

4、第一次用“三宝粉”的人，要用小剂量试吃，如果没有过敏反应的话按正常量服用。

（这个要少吃！）

快买些给父母和长辈吧，他们身体好，才是你我最大的福份，你说呢？

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